56 часов вождения это сколько занятий: 20, 28, 40, 56 часов вождения

Содержание

Вождение

Вождение – именно то что необходимо освоить всем ученикам автошколы. Как и где оно проходит? Сколько часов надо
«откатать»? И правда ли, что все автошколы одинаковые?

Когда начинается учебное вождение?

Учебное вождение начинается с третьей-четвертой недели после начала занятий в автошколе, параллельно с теорией.
Именно количество часов вождения чаще всего и определяет средний срок обучения. Так для категории В на обучение дается
56 часов, а для А — только 18. Отсюда и разница в длительности обучения.

Где проводится учебное вождение?

Первоначальное обучение вождению проходит на площадке автошколы «Престиж» (Вытегорское ш., 62). После того как
начинающий водитель освоит первичные навыки управления автомобилем, вождение проводится по утвержденным учебным
маршрутам в г. Петрозаводск.

Что такое «площадка»?

Это специальное сооружение для обучения будущих автомобилистов. Требования к площадке автошколы очень строгие, они

детально прописаны и контролируются ГИБДД. У нашей автошколы своя учебная площадка на Вытегорском ш., 62. Именно на
ней Вы будете учиться, а затем сдавать экзамен.

Наша площадка имеет ограждение, эстакаду, твердое асфальто-бетонное покрытие, освещение, помещение для отдыха,
условия для питания (автоматы с напитками и едой), а также санитарно-гигиенические помещения с горячей водой.

Вождение в городе

Обучение вождению в городе проводится по учебным маршрутам, утвержденным экзаменационным отделом ГИБДД. Здесь вы
можете посмотреть схему маршрутов и видео движения по ним.

Успешно пройдя курсы вождения «Площадка» и «Город» Вы без особых проблем сдадите экзамен ГИБДД, а, сдав экзамен,
получите водительское удостоверение (права).

Кто учит водить машину?

Обучают будущих водителей мастера производственного обучения, в народе именуемые инструкторами. В автошколе
«Престиж» все инструкторы прошли профессиональный отбор и специальную подготовку, и имеют соответствующие
документы. Вы можете выбрать инструктора по душе или сменить его по первому же требованию.

Автошкола метро Бабушкинская | обучение вождению АКПП и МКПП

Aвтoшкoлa «Нaвигатoр» приглашает на занятия в новый филиал. Он расположен по адресу: Москва, улица Ленская, дом 28 — это недалеко от станции метро «Бaбушкинскaя». Вам будет удобно учиться в этом филиале, если вы живете или работаете в Медведково, Отрадном, Ростокино или Свиблово.

Как проходят занятия?

Теория ПДД

Занятия по теории ПДД проводятся удаленно и очно.

При онлайн занятиях — наши ученики получают неограниченный доступ к специальной онлайн-платформе, где есть текстовые и видеоматериалы, онлайн-тесты для проверки знаний и возможность получить консультацию преподавателя. Работать с платформой можно на ПК, планшете или смартфоне в любое время. Такое обучение имеет несколько важных преимуществ:

  • безопасность: вы не контактируете с незнакомыми людьми и не рискуете заразиться коронавирусной инфекцией;
  • экономия времени: вам не нужно добираться до аудитории, вы можете учиться из любой точки мира;
  • экономия денег: раньше затраты на аренду аудитории включались в стоимость обучения, а теперь этих затрат нет, и обучение стало дешевле;
  • возможность учиться в любое время и в подходящем для вас темпе, что невозможно на офлайновых групповых занятиях.

В конце теоретического курса ученики сдают внутренний экзамен, по результатам которого допускаются к сдаче экзамена по вождению.

Практические занятия

Стандартная программа обучения предполагает 56 часов занятия по вождению на авто с МКПП и 54 часа — на авто с АКПП. Учиться управлять автомобилем с автоматической коробкой передач проще, но если вы сдаете экзамен на автомобиле с АКПП, то в дальнейшем не будете иметь права водить машину с «механикой». При сдаче экзамена на автомобиле с механической коробкой водитель может управлять автомобилем и МКПП, и АКПП.

Обычно практические занятия начинаются с третьей недели обучения. Первые уроки проводятся на площадке, где начинающие водители учатся трогаться с места, останавливаться, двигаться задним ходом и выполнять базовые упражнения. После приобретения минимальных навыков управления автомобилем ученики начинают вождение в городе: сначала на самых тихих улицах, а затем — на все более оживленных. На основные проспекты и МКАД ученики не выезжают до получения водительских прав: там слишком интенсивное движение и большой риск создания аварийной ситуации.

После прохождения полного курса вождения и сдачи теоретической части ученики допускаются к сдаче внутреннего экзамена по вождению (он сдается там же, в филиале у метро «Бaбушкинскaя»), а по результатам сдачи внутреннего экзамена — к экзамену в ГИБДД.

Экзамен в ГИБДД наши ученики сдают на том же автомобиле и в сопровождении того же инструктора, который обучал их вождению. Это немного облегчает итоговое испытание. По результатам 2021 года около 77% наших выпускников сдают экзамен в ГИБДД с первого раза. Раньше этот показатель был еще выше, но недавно правила сдачи экзамены были заметно ужесточены.

Сколько по времени длится теория в автошколе?

Курс обучения теории и вождения проходит за 2 месяца на категорию В, для категории А предусмотрен курс сроком 1 месяц.

Сколько по времени идет теория в автошколе?

теоретические занятия – 130 часов; практическое вождение – 56 часов; экзамен – 4 часа.

Сколько раз в неделю проходят занятия в автошколе?

Срок обучения в автошколе на права категории B

Итого – пять занятий или 15 часов в неделю. График выходного дня предоставляет два занятия в неделю, или шесть часов. Не у каждого, особенно работающего, человека есть время и желание тратить столько недель на получение водительских прав.

Сколько длится одно теоретическое занятие в автошколе?

По законодательству, к длительности одного занятия в автошколе нет четких требований. Каждая автошкола может устанавливает расписание самостоятельно. Требования есть к общей продолжительности практических и теоретических занятия. Теоретическая часть составляет 130 часов.

Сколько длится практика в автошколе?

Сколько часов практики вождения в автошколе

— на автомате практика — 54 часа. Обращаем ваше внимание, в практике вождения часы астрономические, то есть по 60 минут, а не академические по 45 минут, как для теоретических занятий.

Что проходят на первом занятии в автошколе?

Первое занятие — вводное. Преподаватель рассказывает про основные положения ПДД, строение дороги, категории транспортных средств, обязательные водительские документы, типы страховых полисов. Часто урок включает изучение признаков дорожно-транспортного происшествия и сообщает, что делать при аварии.

Сколько длится обучение в автошколе 2021?

Срок обучения в автошколе на категорию В в 2021 году — 2 месяца.

Как часто надо ходить в автошколу?

Это примерно два месяца занятий по 2-3 раза в неделю, каждое из которых должно длиться на менее двух часов (обычно 2,5-3 часа). В противном случае, обучение могло бы растянуться на полгода. В каждой автошколе всегда свой график обучения теории.

Как могут обмануть в автошколе?

Как обманывают в автошколах

  • Обучение или консультация
  • «Подводные камни» договора
  • Длительность теоретических и практических занятий
  • Неэффективное обучение
  • Внутренний экзамен — несите ваши денежки!
  • Бумага нынче дорогая
  • Как определить «качество» автошколы
  • Как выбрать автошколу

Что будет если не сдать теорию в автошколе?

Положительный результат действителен в течение шести месяцев. В течение этого периода потенциальный водитель должен подтвердить свои теоретические знания практическими. В противном случае результаты экзамены аннулируются. Пока ученик автошколы не сдаст положительно теорию, к экзамену по вождению его не допустят.

Можно ли пропустить теорию в автошколе?

Допускается пропустить не более 15% от числа теоретических занятий.

Обучение на категорию В | Автошкола Победа

1. Теоретический курс

Теоретические занятия проводятся в объеме учебных часов, предусмотренных программами подготовки водителей транспортных средств — 134 часа для водителей 

категории В.

Заниматься теорией вы начинаете с первого дня учебы. Теоретический курс продолжается 2-3 месяца и охватывает все темы, необходимые для сдачи экзамена в ГИБДД.  Подробнее с программой теоретического курса Вы можете ознакомиться в разделе «Программа теоретического курса».

Для того, чтобы прослушать лекции — Вы можете выбрать группу с удобным графиком в любом из наших филиалов.

Группы формируются следующим образом:

  • Утренние группы — с 9.00 до 12.00
  • Вечерние группы — с 19.00 до 22.00
  • Группы выходного дня — с 10.00 до 13.00 (обучение проходит в субботу и воскресение)

На занятиях слушатели проходят подготовку по всем темам, которые включены в билеты экзаменов.

Ознакомиться с расписанием ближайших групп можно на странице «Расписание занятий».

2. Практический курс

Практические занятия начинаются спустя 1-2 недели и проходят параллельно с теоретическими по индивидуальному графику, разработанному совместно с Вашим инструктором. Первые 2-3 занятия проводятся на автотренажере, 8-9 занятий на закрытой площадке автошколы, остальные занятия проходят на улицах города.

Чтобы приступить к практическим занятиям, Вам необходимо пройти медицинскую водительскую комиссию и получить справку.

Курс практического обучения проходит на легковых автомобилях, предоставленных автопарком школы (подробнее в разделе «Автопарк»).

Для успешного приобретения необходимых навыков вождения требуется 2-3 занятия по вождению в неделю. Как правило, занятия проводятся в будние дни в светлое время суток (с 7-00 в летнее время, с 8-00 с осени по весну).

По итогам обучения в автошколе проводится внутренний экзамен, который, как и в ГИБДД, состоит из двух частей — теоретической и практической.

3. Сопровождение в ГИБДД.

После успешного прохождения внутренних экзаменов, автошкола готовит комплект документов, необходимый для допуска к сдаче экзаменов в ГИБДД.

При желании,  можно получить документы об обучении в нашей автошколе и сдавать экзамен самостоятельно в ГИБДД по месту прописки.

Как выбрать автошколу в Нижнем Новгороде, инструктора по вождению автомобиля.

Не так давно, выбор автошколы в Нижнем Новгороде был очень простым — как правило в районе была одна, максимум две автошколы. И вопрос, как выбрать автошколу, решался легко — «выбираем ту, которая ближе».
В настоящее время в городе появилось так много автошкол, что выбирать можно «где качество обучения выше из тех, которые ближе».

Как выбрать автошколу?

Первое мнение о школе уже можно составить посмотрев на вывеску, оформление холла, стендов с объявлениями, лицензией, расписанием занятий.

Не стесняйтесь — загляните в учебный класс, посмотрите как он оборудован. В учебном классе, кроме плакатов с дорожными знаками, хорошо увидеть светофоры, автотренажеры, магнитные доски, проекторы, детали авто. Если в это время идут занятия, обратите внимание как преподаватель их проводит. Если он просто зачитывает правила ПДД — делайте выводы. В нормальной автошколе преподаватели имеют специальное образование, стаж преподавательской работы в учебных заведениях, в настоящее время ВСЕ прошли обучение по методике преподавания в автошколе.

Спросите сколько лет работает автошкола, сколько курсантов готовит за год.

Читайте договор с автошколой!

В договоре (см. образец договора) следует обратить внимание на количество часов вождения. По современной программе обучения во всех автошколах должно быть не менее 56 часов практического вождения. Некоторые автошколы включают несколько начальных занятий на автотренажере в эти часы.

Как минимум, цена обучения в автошколе включает теоретические занятия (изучение ПДД, основы устройства автомобиля, оказание первой помощи), практическое вождение (с ГСМ или без ГСМ) и предоставление автомобиля на экзамен в ГИБДД.
При оплате за обучения без ГСМ — курсант оплачивает стоимость ГСМ на каждом практическом занятии.
Почти все автошколы Нижнего Новгорода предлагают оплату обучения в рассрочку, но цена при единовременной оплате будет немного  ниже.

Уточните, сумма указанная в договоре окончательная или будут еще доплаты: например, за сдачу внутреннего экзамена, за оформление документов для ГИБДД, за бланк свидетельства об окончании авто школы.

Как еще сравнить автошколы?

Узнайте марку учебного автомобиля, на котором будут проходить ваши занятия по вождению. Хорошо, если школа может предоставить автомобиль наиболее приближенный к тому, на котором вы планируете ездить в дальнейшем. Если именно такого авто у школы нет — не волнуйтесь, к своему новому автомобилю обычно человек привыкает за несколько дней.
График вождения во всех школах, как правило индивидуальный, но не у всех школ есть занятия по выходным дням.

Самое главное — инструктор по вождению, тут вам поможет только рекомендация знакомых или отзывы на сайтах.

Очень хорошо, если в выбранной вами автошколе есть возможность взять дополнительные уроки вождения. Это для начинающего водителя никогда лишним не будет.

Если не получилось сдать экзамен в ГИБДД с первого раза, как правило нормальная школа организует и дополнительные уроки вождения и пересдачу экзамена столько раз, сколько необходимо.

Документ, который вам должны выдать в автошколе после обучения называется «Свидетельство об окончании автошколы».


Смотрите также:

Советы по выбору автошколы и сдаче экзамена
Лучшие автошколы Нижнего Новгорода
Медицинская справка для автошколы
Новая таблица штрафных баллов
Какие бывают категории прав
Срок обучения в автошколе

 

Фиксируем цены на обучение! Автошкола «Зелёный свет»

• м. Ховрино. ул. Дыбенко, д.36, к.1, оф.183.
• м. Речной вокзал, ул. Фестивальная, д.13, к.1, оф. 234.
• м. Водный стадион, Кронштадтский б-р, д.7, оф.101.
• м. Сокол, Ленинградский проспект, д.75, корпус 1, 2 этаж.
• м. Аэропорт, Ленинградский проспект, д. 47, строение 2, оф.313.
• м. Белорусская, Ленинградский пр., д.1, оф.400.
• м. Тверская, м. Пушкинская, м. Чеховская, Тверская ул. 16, стр. 1. комната Б-505. Этаж 4.
• м. Новокузнецкая, Пятницкий переулок, д.10, с.1, оф. 375.
• м. Черкизовская, Окружной проезд, вл.2А, с.1, оф. 27.
• м. Щелковская, ул. 9-я Парковая, д.61А, с.1, оф. 576.
• м. Первомайская, ул. Первомайская, д.74, с.2, оф. 32.
• м. Партизанская, Измайловское шоссе, д. 69Д, оф. 794.

• м. Электрозаводская, ул. Большая Семеновская, д.16, оф. 356.
• м. Бауманская, ул. Бауманская, д.35/1, оф. 874.
• м. Строгино, Строгинский бульвар, д.28, оф. 548.
• м. Крылатское, Рублевское шоссе, д.48/1, оф. 935.
• м. Молодежная, ул. Ярцевская, д.25А.
• м. Кунцевская, ул. Ивана Франко, д.12, оф. 531.
• м. Новогиреево, Свободный проспект, д.33А, оф. 476.
• м. Перова, 2-я Владимирская, д.45, оф.478.
• м. Авиамоторная, ш. Энтузиастов, д.24/43.
• м. Площадь Ильича, ул. Золоторожский вал, д.42, оф.286-287.
• м. Марксистская, Марксистская ул., д.14, оф.103.

• м. Крестьянская Застава, 3-й Крутицкий пер., д.18.

• м. Люблино, ул. Совхозная, д.41, оф. 561.
• м. Братиславская, ул. Перерва, д.43, к.1, оф. 231.
• м. Марьино, ул. Люблинская, д.165, к.2, оф. 327.
• м. Чкаловская, ул. Земляной вал, д.39с1, оф.309.
• м. Волгоградский проспект, Волгоградский пр., д.32к8, оф.305.
• м. Улица 1905 года, ул. Красная Пресня, д.29, оф.11.
• м. Беговая, Хорошевское ш., д.16, 2 этаж.
• м. Баррикадная, Баррикадная ул., д.21, оф.514.
• м. Полежаевская, Хорошевское шоссе, д.35, к.1, оф.208.
• м. Октябрьское Поле, ул. Маршала Бирюзова, д.14, 1 этаж.
• м. Тушинская, пр-д Стратонавтов, д.8, оф.246.
• м. Ясенево, Новоясеневский пр., владение 7, оф.503.
• м. Коньково, Профсоюзная ул., 109, к.2, оф.202.
• м. Беляево, ул. Миклухо-Маклая, д.36а, оф.512.
• м. Новые Черемушки, ул. Гарибальди, д.23, офис 2П/118.
• м. Академическая, ул. Профсоюзная, д.3, оф.112.
• м. Ленинский проспект, ул. Вавилова, д.3, оф.108.
• м. Шаболовская, ул. Шаболовка 34, стр.3, оф.112.
• м. Тургеневская, ул. Мясницкая, д.23, оф. 412.
• м. Китай-город, Лубянский пр-д, д.15, стр.2, 1 этаж.
• м. Парк Победы, площадь Победы, д.1, к.Б, оф. 764.
• м. Деловой центр, Пресненская набережная, д.10, с.1, оф. 301.
• м. Киевская, площадь Киевского вокзала, д.2, оф. 581.

Сколько занятий по вождению нужно, чтобы научиться водить?

Научиться водить машину может каждый. Просто одному автомобилисту занятий по вождению нужно больше, а другому меньше. Конечно же, одни водители в итоге управляют автомобилем лучше, другие похуже. Но целью автошколы является научить своих курсантов безопасному вождению, а не выпустить мастеров автоспорта.

 

Что влияет на занятия по вождению?

Минимальное количество занятий по вождению, если речь идет о получении категории В, составляет 15 единиц. Важно, чтобы каждый урок проходил максимально эффективно. Что для этого необходимо?

Мотивация

Успех ваших уроков во многом зависит от инструктора по вождению, поэтому так важно серьезно подойти к вопросу его выбора. Немалую роль играет и ваше желание научиться водить машину. Мотивация – это очень важно. Каждое занятие по вождению должно проводиться интересно и спокойно, что зависит, конечно же, и от вас, и от вашего инструктора.

Если у вас в семье уже есть машина, на которой вы планируете ездить после получения прав, то процесс обучения будет проходить гораздо быстрее и эффективнее. Чем не мотивация? Главное, чтобы ваши близкие люди поддерживали ваше желание научиться водить.

А вот такие мысли, как: «Я заплатил деньги, пусть меня учат», лучше откинуть подальше. Такой мотивацией успеха не добьешься. Словом, только совместная работа инструктора и курсанта, взаимопонимание и желание как можно лучше усвоить правила управления автомобилем, помогут вам стать отличным водителем.

Человеческие особенности

Все мы разные. У одних реакция более быстрая, у других она медленнее. Так и за рулем. Только в процессе управления автомобилем зачастую долго раздумывать некогда. Но это не значит, что люди, привыкшие обдумать свои действия прежде, чем принять решение, не смогут научиться водить автомобиль. Зная за собой такую особенность, стоит выбирать себе маршрут, а перестраиваться заранее, если вы знаете, что скоро будет ваш поворот.

Кроме того, не забывайте про правило: сначала подумать, потом сделать, а не наоборот. Просто за рулем думать нужно быстро. Но не волнуйтесь, с опытом и этот навык наработается.

Квалификация инструктора

От опыта вашего инструктора зависят ваши знания. Ведь только квалифицированный преподаватель сможет найти разные способы понятно и доходчиво объяснить такой непростой материал, как правила дорожного движения и методы применения их на практике. Кроме того, очень важно найти со своим инструктором общий язык. Например, в нашей автошколе вы сможете выбрать преподавателя, у которого вам было бы наиболее комфортно учиться вождению, ведь у нас работают как мужчины, так и женщина-инструктор.

Дополнительные занятия

Если, откатав все положенные часы, вы все равно чувствуете, что еще не готовы ни к сдаче экзамена в ГИБДД, ни к самостоятельным поездкам за рулем, не стесняйтесь попросить своего инструктора о дополнительных занятиях по вождению. Нет ничего постыдного в том, что вы хотите получить чуть больше практики, чем другие курсанты, ведь самое главное за рулем – это уверенность в себе и спокойствие. Вождение автомобиля – и так занятие непростое, поэтому чрезмерный стресс вам явно ни к чему.

Самое главное – получайте истинное удовольствие от процесса управления автомобилем. Берите столько занятий по вождению, сколько вам нужно, чтобы стать настоящим водителем, а наши преподаватели и инструкторы с удовольствием вам в этом помогут. Запись в группы по телефону +7 (904) 400-66-56 или +7 (8442) 56-66-56, а также на сайте http://автошкола34.рф или в группе «В контакте».

Как далеко вы можете безопасно проехать за день? (с советами по перерывам)

Планирование дальней поездки — тяжелая работа. Вам нужно учитывать маршрут, остановки, парковку и, что особенно важно, какое расстояние вы можете безопасно проехать за день.

Без промедления…

Как далеко вы можете безопасно проехать за день?

Вы не должны находиться за рулем более 9 часов в день, не считая перерывов. Через каждые 4,5 часа вождения следует делать перерывы продолжительностью 45 минут.Для дальних поездок это означает, что вы можете безопасно проехать около 500 миль в день. Вы должны скорректировать эту цифру в зависимости от ограничения скорости и вероятности других обстоятельств, таких как платные дороги, усталость и продолжительное движение или перерывы.

Расстояние, которое вы можете проехать, равно количеству часов, которое вы едете, умноженному на вашу среднюю скорость.

Исходя из собственного опыта моего эпического путешествия по Европе, я полностью согласен с приведенной выше цифрой. В оставшейся части этой статьи я буду обсуждать обоснование расстояния в 500 миль, а также факторы, которые приведут к отклонениям во время вашей поездки.

Ключевые положения этой статьи

  • Не садитесь за руль более 9 часов в день без крайней необходимости
  • Делайте перерывы продолжительностью 45 минут каждые 4,5 часа вождения
  • Рассчитайте ожидаемое пройденное расстояние, умножив среднюю скорость на время, проведенное за рулем

Читать чтобы узнать, сколько часов в день безопасно ездить за рулем и как часто нужно делать перерывы.

Сможете ли вы проехать 300 миль за день?

300 миль в день в основном по шоссе легко достижимы с одним водителем и примерно 5-6 часов в пути.Чтобы поездка была более приятной, старайтесь выезжать в более спокойные периоды движения и делать частые остановки для отдыха, чтобы восстановить силы.

Сможете ли вы проехать 500 миль за день?

Вы можете проехать 500 миль в день, поддерживая среднюю скорость 50 миль в час в течение 10 часов в пути. Если вы делаете 120 минут перерывов на остановках для отдыха, то время в пути, чтобы проехать 500 миль в день на машине, составит 12 часов. В первую очередь езда по шоссе и ранний выезд, чтобы избежать пробок, должны сделать это легко достижимым

Сможете ли вы проехать 700 миль за день?

Вы можете проехать 700 миль в день, поддерживая среднюю скорость 50 миль в час в течение 14 часов.Если вы будете делать частые перерывы на отдых продолжительностью 3 часа, то общее время в пути составит 17 часов. Настоятельно рекомендуется иметь второго водителя, чтобы избежать усталости водителя.

Сможете ли вы проехать 1000 миль за день?

Хотя это возможно, вы не можете безопасно проехать 1000 миль в день с одним водителем. Это потребует примерно 16 часов вождения без учета пробок и остановок для отдыха. Предполагая, что общее время в пути составляет 20 часов, вам нужно будет выехать рано утром и разделить вождение.Вождение в одиночку подвергает вас серьезному риску инцидентов, связанных с усталостью водителя.

Сколько миль вы можете проехать за 24 часа?

Если вы выделили время для пробок и остановок для отдыха, вы могли бы проехать около 1350 миль за 24 часа. Для этого потребуется несколько водителей и средняя скорость примерно 65 миль в час. Вы не должны пытаться сделать это, так как существует значительный риск несчастных случаев, связанных с усталостью.

Вам также может понравиться:

  1. Советы по вождению на дальние расстояния
  2. Как спланировать поездку
  3. Лучшие подкасты для дальних поездок
  4. Как часто нужно делать перерыв при поездке на дальние расстояния?
  5. Предметы первой необходимости, которые нужно держать в машине

Сколько часов в день безопасно ездить за рулем?

Существует ограничение на количество миль, которое вы можете безопасно проехать в день.

Вы можете ездить 11 часов в день при условии, что вы будете делать достаточное количество остановок для отдыха и следить за признаками усталости водителя.Для личных поездок законных ограничений нет. Водители грузовиков в США могут по закону управлять автомобилем в общей сложности 11 часов, прежде чем им потребуется сделать 10-часовой перерыв, но для личных поездок рекомендуется безопасное ограничение в 9 часов.

Расстояние, которое вы можете проехать, зависит от того, сколько часов безопасно проехать за один день, и от вашей средней скорости. После того, как вы установили количество часов, которое вы будете в пути, вы можете умножить цифру на среднюю скорость, которую вы ожидаете в пути.Это позволит вам рассчитать расстояние, которое вы можете проехать за день.

Сколько часов безопасно ездить за один день?

Безопасно управлять автомобилем до 9 часов в день. Это основано на сочетании рекомендаций правил безопасного вождения ЕС и Федерального управления безопасности автотранспортных средств.

Вы можете увеличить это время до 10 часов, если это только на один или два дня. Если вы решите это сделать, вы должны убедиться, что делаете достаточное количество перерывов.При оценке вашей средней скорости я бы предложил использовать значение немного ниже, чем ограничение скорости на шоссе, чтобы отразить более низкие скорости в начале и в конце дня из-за вождения в черте города.

Для моей цифры в 500 миль в день я использовал среднюю скорость примерно 60 миль в час.

Для справки, вот разбивка рекомендаций по безопасному вождению, данных учреждениями в Европе и США.

Правила безопасного вождения Европейской комиссии

Вы можете ознакомиться с правилами ЕС для часов безопасного вождения здесь.

Вот разбивка ключевых правил для коммерческих водителей , которые я считаю важными для тех, кто планирует дальнюю поездку:

  • Вы не должны управлять автомобилем более 9 часов в день, однако это время может быть увеличено до 10 часов два раза в неделю
  • Не более 56 часов вождения в неделю
  • Не более 90 часов вождения в неделю дано две недели.
  • Перерывы продолжительностью не менее 45 минут следует делать не позднее чем через 4,5 часа вождения.

Вот еще один источник информации о времени вождения и периодах отдыха

Федеральное управление безопасности автомобильных перевозчиков США

В Соединенных Штатах часы работы коммерческого транспорта регулируются Федеральным управлением безопасности автомобильных перевозчиков . Кажется, это хорошее место, чтобы посоветоваться, когда вы решаете, сколько часов вы можете безопасно ездить в течение дня.

Вот ссылка на специальную страницу Правил рабочего времени для водителей, перевозящих имущество и пассажиров.

Ключевые моменты

  • Правила FMCSA разрешают вождение пассажира до 10 часов после 8 часов подряд нерабочих дней.
  • В течение 7 дней можно управлять автомобилем не более 60 часов.

Предполагая, что средняя скорость 60 миль в час из-за движения вне автомагистрали, я думаю, что оценка в 500 миль в день очень разумна.

Это потребует чуть менее 8,5 часов фактического времени вождения.

Вы можете использовать эти цифры, чтобы оценить для себя, какое расстояние вы можете безопасно проехать за день.

Как часто нужно делать перерыв при вождении на дальние расстояния?

Согласно правилам дорожного движения, вы должны делать перерыв каждые два часа. Перерыв должен быть не менее 15 минут. При движении на дальние расстояния следует делать перерывы в размере 45 минут за каждые 4,5 часа за рулем. Следите за своим вниманием и делайте дополнительные перерывы или прекращайте вождение, если ваша способность сосредоточиться мешает вождению. Максимальное время между перерывами – два часа.

Регулярные перерывы — это ключ к тому, чтобы ездить на большие расстояния в течение дня.

Несколько простых советов: избегайте обезвоживания, , , питайтесь здоровой пищей, и , высыпайтесь, чтобы не чувствовать усталости в дороге.

У нас есть несколько советов по этому поводу в наших статьях еда в дороге и экономия денег в дороге .

Мой опыт – безопасное расстояние вождения

Открытая дорога

Путешествуя по Европе, я часто сталкивался с уродливым видом времени до пункта назначения при планировании на картах Google.

Когда я планирую путешествие , я должен учитывать, какое расстояние я хочу проехать в определенный день.

По своему опыту я обнаружил, что после 8-9 часов вождения усталость становится фактором риска, и поэтому я всегда стремлюсь добраться до места назначения на ночь к этому моменту.

Сколько я проезжаю за день?

Я проехал более 500 миль за день до этого, но это включало в себя начало в 07:00 и все более длинные перерывы к концу дня.

Если вы не отправляетесь в путь рано, трудно сделать достаточно перерывов, пока вы преодолеваете большое расстояние.

Не забудьте хорошенько выспаться перед этим, так как это жизненно важно!

Переменные, влияющие на то, как далеко вы можете безопасно проехать за день

500 миль — это моя основная цифра о достижимом безопасном расстоянии вождения в данный день.

Тем не менее, вы должны попытаться оценить каждое путешествие в зависимости от множества факторов, которые могут повлиять на результат.

Ваше состояние как водителя

Если вы пытаетесь провести долгий день за рулем, убедитесь, что вы спите 7-9 часов накануне вечером и что вы хорошо питаетесь и пьете воду в течение дня.

Следите за признаками усталости и действуйте соответственно, так как это будет ключевым ограничивающим фактором.

Обязательно делайте регулярные перерывы, как указано выше .

Время суток

Отправляйтесь в путь пораньше, чтобы избежать вождения в ночное время

Если вы хотите совершить 9-часовую поездку на большое расстояние, очень важно отправиться в путь рано утром.

Это позволяет вам использовать рекомендуемую продолжительность перерывов и совершать большую часть вождения в дневное время, когда вы больше всего бодрствуете.

Если вы хотите преодолеть очень большое расстояние, постарайтесь отправиться в путь не позднее 07:00.

Движение, плата за проезд и дорожные условия

Ухабистые дороги могут значительно замедлить ваше движение

Как правило, я добавляю 25% к продолжительности поездки, которую карты Google предлагают для учета перерывов и остановок.

При планировании также важно учитывать, могут ли ваши движения замедляться из-за пробок, платных дорог или состояния дорог, из-за которых вы можете двигаться медленнее, чем предсказывает ваше навигационное программное обеспечение.

Погодные условия

Проверьте прогнозируемые погодные условия на день путешествия, так как явно плохие обстоятельства заставят вас двигаться с меньшей скоростью и, таким образом, преодолевать меньшее расстояние в течение дня.

Вождение в черте города

Низкие скоростные ограничения и пробки могут замедлить движение по городу.

Вождение в городе и за его пределами может значительно сократить количество времени, которое вы можете преодолеть в течение дня.

Здесь трафик занимает больше всего времени. Один из способов смягчить это — попытаться найти жилье за ​​пределами центра города

.

Как далеко вы можете безопасно проехать за день с несколькими водителями?

Вы потенциально можете преодолеть более 900 миль в день с двумя водителями, если вы начнете в 06:00 и каждый проедет 8 часов. Когда у вас несколько водителей, это явно позволяет вам делать более частые перерывы из-за переключения.

Мой опыт работы с несколькими драйверами

По моему опыту, вы можете преодолеть большее расстояние с дополнительными водителями, но вы должны убедиться, что соблюдаете приведенные выше правила.

К ним относятся хороший сон и ранний отъезд.

В конце дня вы часто обнаружите, что оба водителя слишком устали, чтобы продолжать движение, несмотря на частые перерывы в вождении в течение дня.

Я думаю, что разумно стремиться к 700 милям, используя 12 часов вождения и 4 часа перерывов.

Как далеко вы можете безопасно проехать за день с детьми или домашними животными?

Возможно, вам придется делать больше перерывов с домашними животными

Путешествие с детьми или домашними животными — еще один фактор, который может повлиять на то, как далеко вы можете проехать за день.

Дети и домашние животные увеличивают количество перерывов, необходимых для отдыха и посещения туалета.

Как правило, они также требуют большого внимания, что увеличивает утомляемость водителя (водителей).

Вообще говоря, при таких обстоятельствах я бы не стремился проезжать более 400 миль в день.

Это должно гарантировать, что вы не подвергаете никого в машине риску из-за усталости.

Заключительные мысли

Насколько безопасно вы можете проехать за день, очень трудно точно определить, потому что нужно учитывать множество различных факторов.

На собственном опыте вы узнаете, как вы справляетесь за рулем в течение длительного времени.

Используйте эту статью в качестве руководства для принятия правильных решений.

Я упустил ключевой момент, который вы считаете важным? Дайте мне знать в разделе комментариев прямо сейчас.

Краткое изложение норм рабочего времени

В таблице приведены правила HOS для водителей, перевозящих имущество и пассажиров.

РЕГЛАМЕНТ РАБОТЫ

ВОДИТЕЛИ ДЛЯ ПЕРЕВОЗКИ ИМУЩЕСТВА

ПАССАЖИРСКИЕ ВОДИТЕЛИ
11-часовой лимит вождения

Может находиться за рулем не более 11 часов после 10 часов подряд в нерабочее время.

10-часовой лимит вождения

Может находиться за рулем не более 10 часов после 8 часов подряд нерабочих часов.

14-часовой лимит

Не может садиться за руль после 14 часов подряд после выхода на дежурство после 10 часов перерыва. Нерабочее время не продлевает 14-часовой период.

15-часовой лимит

Запрещается управлять автомобилем после 15 часов дежурства после 8 часов перерыва в работе.Нерабочее время в 15-часовой период не включается.

30-минутный перерыв на вождение

Водители должны делать 30-минутный перерыв, если они провели за рулем в общей сложности 8 часов без 30-минутного перерыва. Перерыв может быть удовлетворен любым периодом без вождения в течение 30 минут подряд (т. е. во время работы без вождения, вне работы, на спальном месте или в любой комбинации этих периодов, взятых последовательно).

 
Ограничение на 60/70 часов

Запрещается управлять автомобилем после 60/70 часов дежурства в течение 7/8 дней подряд.Водитель может возобновить работу в течение 7/8 дней подряд после 34 и более часов перерыва в работе.

Ограничение на 60/70 часов

Запрещается управлять автомобилем после 60/70 часов дежурства в течение 7/8 дней подряд.

Спальное место

Водители могут разделить свой требуемый 10-часовой период нерабочего времени, если один нерабочий период (будь то на спальном месте или вне его) длится не менее 2 часов, а другой включает не менее 7 часов подряд, проведенных в спальное место.Все пары спальных мест ДОЛЖНЫ в сумме составлять не менее 10 часов. При совместном использовании ни один из периодов времени не засчитывается в максимальное 14-часовое окно вождения.

Спальное место

Водители, использующие спальное место, должны находиться на спальном месте не менее 8 часов и могут разделить время на спальное место на два периода, если ни один из них не менее 2 часов. Все пары спальных мест ДОЛЖНЫ в сумме составлять не менее 8 часов.

Неблагоприятные условия вождения

Водителям разрешено продлевать 11-часовой максимальный лимит вождения и 14-часовой интервал вождения до 2 часов при возникновении неблагоприятных условий вождения.

Неблагоприятные условия вождения

Водителям разрешено продлевать 10-часовое максимальное время вождения и 15-часовой лимит дежурства на срок до 2 часов при возникновении неблагоприятных условий вождения.

Исключение для коротких рейсов

Водитель освобождается от требований §395.8 и §395.11, если: водитель работает в радиусе 150 воздушных миль от места, где обычно сообщается о работе, и водитель не превышает максимальное рабочее время в 14 часов.Водители, использующие исключение для ближних рейсов в §395.1(e)(1), должны явиться и вернуться в обычное место сообщения о работе в течение 14 часов подряд и оставаться в радиусе 150 воздушных миль от места сообщения о работе.

Исключение для коротких рейсов

Водитель освобождается от требований §395.8 и §395.11, если: водитель работает в радиусе 150 воздушных миль от места, где обычно сообщается о работе, и водитель не превышает максимальное рабочее время в 14 часов.Водители, использующие исключение для ближних рейсов в §395.1(e)(1), должны явиться и вернуться в обычное место сообщения о работе в течение 14 часов подряд и оставаться в радиусе 150 воздушных миль от места сообщения о работе.

Последнее обновление: понедельник, 28 марта 2022 г.

Как видеоигры могут повлиять на вождение подростка

Если вы когда-нибудь думали, что ваш подросток или подростки в целом тратят слишком много времени на видеоигры, возможно, вы что-то поняли.Согласно опросу Pew Research, 84 процента подростков заявили, что у них дома есть игровая приставка или есть к ней доступ. Другие исследования показали, что 56 процентов подростков играют в видеоигры в среднем 2,5 часа в день. И если вы убеждены, что все эти видеоигры, особенно игры с вождением автомобиля, влияют на навыки вождения подростков в реальном мире, вы тоже правы.

Вопрос в том, какое влияние видеоигры оказывают на навыки вождения подростков? Естественное предположение состоит в том, что они негативно повлияют на подростков — мысль состоит в том, что агрессивность, необходимая для достижения успеха в этих играх, может последовать за ними за руль в реальной жизни и привести к безрассудному поведению, такому как превышение скорости, задним ходом и попытка «обыграть». желтые огни, прежде чем они станут красными.

Однако возможно ли, что подростки, которые часами играют в видеоигры, особенно в игры с вождением автомобиля, действительно могут выработать привычки, которые помогут им лучше управлять автомобилем? В конце концов, как и вождение, видеоигры требуют быстрой реакции и хорошей зрительно-моторной координации. Имея это в виду, должны ли мы так быстро просить подростков отложить свои контроллеры?

Ну, это смотря кого спрашивать. Было проведено несколько исследований для изучения влияния видеоигр на водителей-подростков — с разными результатами.Вот несколько наблюдений о том, влияют ли видеоигры на вождение автомобиля подростками.

Различные видеоигры по-разному влияют на вождение подростков

По данным Американской психологической ассоциации, подростки, которые играют в более зрелые или прославляющие риск видеоигры, могут быть более склонны к безрассудным водителям, чем те, кто не играет в такие игры. Безрассудное вождение может привести к увеличению числа автомобильных аварий, остановок полиции и большей склонности к вождению в нетрезвом виде.

Дартмутский колледж провел исследование, в котором приняли участие 5000 человек.S. подростки, где половина участников сообщили в своем первоначальном интервью, что их родители разрешают им играть в видеоигры для взрослых. Согласно исследованию, отмеченные игры были связаны с увеличением стремления к острым ощущениям, бунтарства и рискованного вождения. Количество подростков, которые сказали, что их остановили между вторым и третьим интервью, увеличилось с 11 до 21 процента. Между тем, количество участников, заявивших, что они попали в автомобильную аварию в этот период времени, увеличилось с 8 до 14 процентов.

В третьем интервью участникам было 16 лет, и 25 процентов из них заявили, что ведут себя небезопасно. К тому времени, когда подросткам исполнилось 18 лет, 90 процентов из них заявили, что у них была по крайней мере одна опасная привычка вождения, включая превышение скорости, неспособность уступить дорогу, задним ходом и проезд на красный свет.

Другое исследование, проведенное в Школе менеджмента Сианьского университета Цзяотун в Китае, подтвердило идею о том, что разные типы видеоигр могут по-разному влиять на водителей-подростков. В этом исследовании исследователи попросили группу студентов сыграть в видеоигру с автомобильными гонками, уровень интенсивности которой варьировался.Выяснилось, что участники, принимавшие участие в более напряженных гонках, с большей вероятностью шли на риск в критических дорожных ситуациях, чем те, кто играл в более нейтральную игру.

Видеоигры, ориентированные на водителей, могут оказать положительное влияние на подростков

Не все видеоигры одинаковы. Многие из упомянутых игр предназначены для того, чтобы финишировать быстрее всех или набрать наибольшее количество очков, а это не то, что касается реального вождения. Влияние видеоигр на водителей-подростков может быть гораздо более положительным, если и когда игра вождения более точно отражает то, что они испытают на дороге.

Например, Эдвард Даунс, исследователь и доцент Университета Миннесоты в Дулуте, использовал игровую приставку, чтобы изменить отношение подростков к отвлеченному вождению. Он создал игру-симулятор вождения с рулевым колесом, педалью газа и тормоза, чтобы показать подросткам, насколько опасно пользоваться мобильным телефоном во время вождения. Эксперимент Даунса разделил группу студентов UMD на три группы: отправка текстовых сообщений за рулем, разговоры за рулем и отсутствие отвлекающих факторов.Неудивительно, что группа, отправляющая текстовые сообщения, с большей вероятностью попадала в аварию, в то время как группа, говорящая за рулем, чаще нарушала скорость.

Отношение участников к отвлеченному вождению изменилось после того, как у них появилась возможность использовать симулятор без отвлекающих факторов и сравнить свои оценки при отвлеченном и неотвлеченном вождении.

Видеоигры

Могут повлиять на водителей-подростков, но нет уверенности, что они повлияют

Видеоигры с гоночными автомобилями и симуляторы вождения могут дать нам представление о том, как ведет себя подросток-водитель, но единственный способ узнать наверняка — это вождение в реальных ситуациях.Основывать способности подростка на вождении исключительно на том, как он справляется с игрой, или на типа игр, в которые он играет, несправедливо по отношению к ним и, вероятно, не раскрывает всей истории. Игры вождения, а также занятия в классе Driver’s Ed и обучение вождению (настоящее) нарисуют наиболее ясную картину водительского потенциала подростка.

Джо Дайтон

Добро пожаловать в Vitense Golfland — Vitense Golfland

 

ОТКРЫТЫ ПОЛЯ ДЛЯ ГОЛЬФА И ФУТГОЛЬФА НА ДЕВЯТЬ ЛУНОК, ПАР 3


~ с неограниченным количеством игр по обычной цене ~

ОТКРЫТЫЕ ПОЛЯ ДЛЯ МИНИ-ГОЛЬФА ОТКРЫТЫ


~ с неограниченной игрой по обычному тарифу ~

 

TOPTRACER RANGE TECHNOLOGY


56 отсеков доступны БЕСПЛАТНО в любое время!
*36 отсеков в наших гольф-люксах оборудованы системой Toptracer на больших стационарных мониторах.

*20 отсеков на матовых и травяных площадках верхнего уровня оборудованы технологией Toptracer MOBILE. Загрузите приложение «TOPTRACER RANGE» и наслаждайтесь невероятными впечатлениями от своего мобильного телефона или другого устройства. Для защиты устройства предусмотрены подставки.

 

2 СИМУЛЯТОРА ДЛЯ ГОЛЬФА В ПОМЕЩЕНИИ И МУЛЬТИСПОРТИВНЫХ СИМУЛЯТОРОВ

Два наших гольф-симулятора с высокоскоростными камерами и технологией инфракрасных световых волн обеспечивают непревзойденные данные о свинге в гольфе и обратную связь с мячом в реальном времени. Играйте в виртуальный гольф на полях для гольфа Championship, таких как Pebble Beach и TPC Sawgrass.

Симуляторы предлагают больше, чем просто поле для гольфа. Вы можете использовать симуляторы для 13 различных видов спорта и занятий, таких как футбол, футбол и баскетбол, используя настоящее спортивное оборудование. Испытайте удивительную, реалистичную игру, обеспечивающую непревзойденные спортивные развлечения.

Тарифы:
29 долларов США в час с воскресенья с 16:00 до пятницы 16:00
39 долларов США в час с пятницы 16:00 по воскресенье 16:00

Бронирование не требуется, но приветствуется.Пожалуйста, перейдите по ссылке вверху страницы для бронирования.

 

КАК МЫ УПРАВЛЯЕМ ВРЕМЕНЕМ ОЖИДАНИЯ GOLF SUITE:
Если в наших гольф-сьютах есть ожидание, сообщите свое имя и номер мобильного телефона на стойке регистрации или на серверной станции, чтобы вас поместили в список ожидания. Когда ваш отсек будет доступен, вы получите текстовое сообщение. Вы должны присутствовать, чтобы внести свое имя в список. Обратите внимание, что вы должны ответить, а затем явиться на серверную станцию ​​в течение 8 минут после того, как мы отправили текстовое сообщение, иначе вам, возможно, придется повторить процесс.

Нажмите на изображение ниже, чтобы увидеть среднее расчетное время ожидания/список — вам нужно будет периодически обновлять страницу, чтобы узнать среднее расчетное время ожидания.

Среднее время ожидания рассчитывается как среднее время ожидания людей, вычеркнутых из списка, за последние 30 минут. Таким образом, если время ожидания имеет тенденцию к увеличению или уменьшению, среднее время будет отставать, поскольку при расчете учитывается предыдущее время ожидания.

Если у нас много клиентов в списке ожидания, даже если указано 35 минут, на самом деле это может означать 60+.Если список только начался, нет данных для просмотра, поэтому ожидание может показать короткое время, хотя на самом деле оно могло бы быть больше, если бы игроки в гольф только начали. Например: по субботам к 9:00 у нас может быть 1 час ожидания, потому что отсеки заполнены, и требуется примерно час, чтобы отбить ведро с мячами. Доступно 36 отсеков, человек № 37 потенциально может ждать час, пока кто-нибудь закончит свое ведро. В списке ожидания нет предыдущих данных, поэтому время ожидания может показывать только 10 минут. Мы изучаем альтернативные способы/приложения для оценки времени ожидания.Спасибо за терпеливость.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы забронировать гольф-люкс с 2 или 3 отсеками, которое должно быть сделано как минимум за один день.

 

 

 

 

 

 

ПРЕДСТОЯЩИЕ СОБЫТИЯ

Уроки

Уроки

Мы предлагаем уроки круглый год!
Щелкните здесь для уроков для детей
Нажмите здесь для уроков для взрослых

Обновления по действиям
Обновления действий и лиг

Наши ОТКРЫТЫЕ поля для мини-гольфа и поле для гольфа Par 3 & FootGolf ОТКРЫТЫ!
Сыграйте на нашем ВНУТРЕННЕМ поле для мини-гольфа!
Попробуйте наши тренажеры INDOOR Golf & Multi-Sport Simulator, где вы сможете играть на различных полях для гольфа.

 

 

 

 

 

ЧАСОВ РАБОТЫ

Воскресенье с 8:30 до 22:00
С понедельника по четверг с 9:00 до 22:30
Пятница с 9:00 до 23:00
Суббота с 8:30 до 23:00

 

Периодическое головокружение — распространенная проблема | МУСК Здоровье

Обычный, но не опасный для жизни

Сибрукер недавно пожаловался мне, что время от времени у него начинает кружиться голова.Это распространенная проблема среди пожилых людей. На самом деле частота в медицинской литературе колеблется от 10 до 40 процентов людей старше 65 лет. Определение хронического головокружения — это повторяющиеся (в течение как минимум 1 месяца) эпизоды головокружения, головокружения, обморока, вращения или неустойчивости. При описании головокружения сообщается о ряде ощущений по отдельности или в комбинации — см. таблицу 1. Среди тех, у кого хроническое головокружение, оно чаще всего длится либо менее минуты (33 процента людей), либо менее 2 часов (40 процентов).) Около трети людей с хроническим головокружением имеют ежедневные приступы, а у остальных лишь эпизодические эпизоды в течение месяца.

Причины и ассоциации

Группа гериатрических врачей из Йельского университета активно исследовала головокружение и даже предположила, что это «гериатрический синдром», который может быть вызван множеством разных причин. Существует множество медицинских заболеваний, которые могут вызывать головокружение — к ним относятся неврологические состояния, связанные с мозговым кровотоком, такие как заболевания сонных артерий или другие цереброваскулярные заболевания, и даже проблемы с сердцем, такие как стеноз аортального клапана или застойная сердечная недостаточность.Есть и другие неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона, алкоголизм и психические состояния, такие как депрессия и тревога, которые могут быть связаны с головокружением. Другие медицинские проблемы, такие как диабет, могут вызывать головокружение, особенно при низком уровне глюкозы в крови. Определенное количество эпизодов связано с лекарствами и комбинациями лекарств. Если вы прочитаете этикетки своих лекарств, то часто обнаружите, что головокружение указано как побочный эффект, а некоторые лекарства вызывают ортостатическую гипотензию (состояние, при котором стояние вызывает снижение артериального давления), что легко объясняет головокружение механизмом снижения кровоснабжения мозга. мозг.

Ряд видов деятельности также может вызвать головокружение, например, напряженные упражнения с последующим обезвоживанием — то, что мы в Seabrook можем делать летом, если не будем следить за тем, чтобы пить много жидкости. Кроме того, изменения положения обычно описываются как ускоряющие события. Большинство людей (74 процента) говорят, что их головокружение вызвано несколькими действиями, которые, как правило, связаны с движением. Некоторые из распространенных действий, о которых сообщают люди, которые хронически испытывают головокружение, перечислены в таблице 2.Чего мы не знаем, так это того, можно ли что-нибудь сделать, чтобы уменьшить эти триггерные события, такие как более постепенное вставание — это является профилактическим, если причиной является постуральная гипотензия, но постуральная гипотензия не является обычной причиной.

Последствия — хорошие новости, плохие новости

Йельская группа сообщила неоднозначные новости о головокружении. Хорошей новостью является то, что когда пациенты с хроническим головокружением наблюдались в течение года, у них не было более высокой смертности, частоты сердечных приступов, инсультов или даже более высокой частоты госпитализаций.Все это означает, что головокружение не оказывает угрожающего воздействия на здоровье. Означает ли это, что тем, кто страдает от этой распространенной хронической проблемы, просто нужно забыть о ней или игнорировать ее? Нет, плохая новость заключается в том, что в опросах, которые использовались для наблюдения за этими людьми, отмечается увеличение числа падений и обмороков. У них также больше проблем с депрессивными симптомами, чувством хорошего здоровья и меньшим количеством социальных взаимодействий. Проницательный читатель скажет, что это все взаимосвязанные проблемы, и это правда.На самом деле существует очень загадочная связь между головокружением, депрессией и антидепрессантами, которую еще предстоит разгадать, но которая явно влияет на функцию человека с хроническим головокружением.

Что можно сделать, если вы один из многих людей, у которых бывают приступы головокружения? Как врач, мы всегда советуем попытаться выяснить, является ли симптом (головокружение) выражением излечимого или контролируемого заболевания, и, безусловно, нужно обсудить с врачом лекарства, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что они не являются причиной. .Здравый смысл подсказывает, что для предотвращения падений нужно попытаться узнать, какие действия провоцируют заклинания, и избегать их или ограничивать скорость их выполнения. Наконец, использование поручней и других опор при головокружении может снизить риск падений. Если кто-то подозревает, что головокружение является результатом депрессии, об этом следует сообщить своему врачу, так как это часто поддается лечению. Лучший совет, который я дал моему другу из Сибрука, состоял в том, чтобы попытаться узнать, когда ожидать головокружения, и принять меры предосторожности, чтобы не допустить падения.Слабым утешением является то, что это очень распространенная проблема, но есть вероятность, что она вряд ли будет иметь очень серьезные медицинские последствия.

Таблица 1. Ощущения головокружения

Описание ощущения головокружения – процент (%)

Потеря равновесия (неуравновешенность, неустойчивость) — 59%

  • Только сенсация — 22%
  • Плюс другие ощущения — 37%

Вращение (Головокружение, Восприятие движения) — 33%

  • Только ощущение — 10%
  • Плюс другие ощущения — 24%

Почти обморок (например, потеря сознания) — 42%

  • Только сенсация — 12%
  • Плюс другие ощущения — 30%

Ощущения, описанные пациентами в возрасте 72 лет и старше с головокружением, в процентах от всех с хроническим головокружением.
Из Тинетти в Annals of Internal Medicine, 7 марта 2000 г.

Таблица 2. Действия, наиболее часто связанные с головокружением

Активность — процент (%)

Вставание из положения лежа — 54%
Поворот головы — 41%
Поворот туловища — 38%
Вставание из положения сидя — 31%
В состоянии расстройства — 31%
Ходьба — 26%
Голова в определенном положении — 21%
Стоя на месте — 16%

 Действия, описанные пациентами в возрасте 72 лет и старше с головокружением, в процентах от причин их головокружения.


Обратите внимание, что многие люди сообщают о многих действиях, и это объясняет, почему добавление результатов действий составляет более 100 процентов. Из Тинетти в Annals of Internal Medicine, 7 марта 2000 г.

Общие причины

Головокружение возникает, когда к мозгу поступает недостаточно крови. Это может произойти при внезапном падении артериального давления или обезвоживании вследствие рвоты, диареи, лихорадки или других причин. Многие люди, особенно в пожилом возрасте, испытывают головокружение, если слишком быстро встают из положения лежа или сидя.Головокружение часто сопровождает грипп, простуду или аллергию.
Более серьезные состояния, которые могут привести к головокружению, включают проблемы с сердцем (например, нарушение сердечного ритма или сердечный приступ), инсульт и резкое падение артериального давления (шок). Если присутствует какое-либо из этих серьезных расстройств, у вас обычно будут дополнительные симптомы, такие как боль в груди, ощущение учащенного сердцебиения, потеря речи, изменение зрения или другие симптомы.

Лучший способ провести от 1 до 5 дней в Йеллоустоне – США

  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter

Если вы планируете поездку в Йеллоустонский национальный парк, это отличное место для начала.Есть много разных способов спланировать «идеальный маршрут Йеллоустона», в зависимости от ваших интересов и того, сколько у вас есть времени.

Йеллоустоун — крупнейший национальный парк за пределами Аляски. С более чем двумя миллионами акров земли, пятью входами в парк, многочисленными бассейнами гейзеров для посещения и живописными дорогами через долины, заполненные лосями и бизонами, здесь есть МНОГО, чем можно заняться.

В идеале вам потребуется не менее трех-четырех дней, чтобы посетить Йеллоустонский национальный парк. Однако, если у вас мало времени, вы можете добраться до основных моментов, даже если у вас есть всего день или два.

Об этом маршруте в Йеллоустоун

Этот маршрут в Йеллоустон лучше всего работает в период с мая по октябрь. С начала ноября до середины апреля многие дороги парка будут закрыты из-за снегопада. Зимой по-прежнему можно посетить парк, но вы будете передвигаться на снегоходе или снегоходе, что, конечно, будет совсем другим опытом, чем в летние месяцы.

Учитывая сказанное, вы должны знать, что в летние месяцы (особенно в июле и августе) очень много людей.В 2019 году Йеллоустон был 6-м по посещаемости парком в США, его посетили 4 миллиона человек. Ожидайте больших трудностей с поиском места для парковки в полдень и будьте готовы разделить пешеходные маршруты со многими другими посетителями.

Если вы планируете посетить Йеллоустонский национальный парк как минимум на три дня, мы рекомендуем остановиться в двух разных местах. Да, упаковывать и распаковывать вещи может быть хлопотно, но Йеллоустоун настолько велик, что смена жилья может сократить время в пути в парке.Я даю рекомендации о том, где остановиться в каждом маршруте. Однако, если вы хотите оставаться в одном месте на протяжении всего визита, Каньон-Виллидж — самая центрально расположенная деревня в Йеллоустоуне.

Краткий урок географии

Йеллоустоун — второй по величине национальный парк США за пределами Аляски. Это огромное место с более чем 2 миллионами акров земли и 5 входами в парк.

Йеллоустонский национальный парк в основном расположен в Вайоминге, хотя он немного распространяется на Айдахо и Монтану.

Если вы посмотрите на карту Йеллоустона ниже, то увидите, что сеть дорог внутри парка образует восьмерку. Основная петля называется Grand Loop Road. Разделяет эту петлю пополам и делает парковые дороги похожими на восьмерку. Это Норрис-Каньон-роуд. Большинство достопримечательностей, которые вы посетите, расположены на Гранд-Луп-роуд.

Я изменил эту карту nps.gov, чтобы выделить Гранд-Луп-роуд, входы в парк и основные достопримечательности Йеллоустоуна.

Есть пять входов в парк, по одному с каждой стороны парка (северная, восточная, южная и западная), с дополнительным входом с северной стороны. Благодаря расположению парка и многочисленным входам, он является прекрасным местом для путешествий. Посещение Йеллоустона обычно сочетается с Национальным парком Гранд-Тетон, Девилс-Тауэр и Маунт-Рашмор и Глейшер-Национальным парком.

Чтобы увидеть и сделать все, что есть в парке, требуется от трех до пяти дней. Если вы останавливаетесь на 3 или более дней, я рекомендую остановиться в двух разных местах в Йеллоустоне, чтобы минимизировать время в пути. Вы можете получить рекомендации о том, где остановиться в нашей статье Где остановиться в Йеллоустоне .

Чем заняться в Йеллоустоне

Вот список лучших занятий в Йеллоустоне:

  • Олд Фейтфул и Верхний бассейн гейзеров
  • Большой призматический источник и бассейн гейзеров Мидуэй
  • Большой каньон Желтого камня
  • Наблюдения за дикой природой в долинах Хейден и Ламар
  • Бассейн гейзеров Норрис
  • Мамонтовые горячие источники
  • Отправьтесь в поход (популярными вариантами являются гора Уошберн и водопад Фейри) другой опыт. Лучшее время дня, чтобы увидеть бизонов, лосей и медведей, — раннее и позднее утро, поэтому планируйте свои посещения долины Хейден и долины Ламар в это время. Но диких животных можно встретить где угодно в парке, так что всегда будьте начеку.

    Сколько дней вам нужно в Йеллоустоуне?

    Вам понадобится как минимум три полных дня, чтобы увидеть главные достопримечательности Йеллоустона. Поскольку Йеллоустоун такой большой, вы потенциально будете тратить несколько часов каждый день, путешествуя от одной достопримечательности к другой.Добавьте дополнительное время для наблюдений за дикой природой, пробок с животными и, возможно, даже для того, чтобы объехать парковку в полдень в поисках свободного места.

    Если вы хотите досконально изучить Йеллоустоун, я рекомендую провести здесь не менее четырех-пяти дней. Этого времени достаточно, чтобы посетить главные достопримечательности, не чувствуя себя участником гонки.

    Как добраться до Йеллоустоуна

    Йеллоустонский национальный парк расположен в северо-западной части штата Вайоминг. Вот расстояния и время в пути от близлежащих аэропортов:

    • Региональный аэропорт Айдахо-Фолс, штат Айдахо: 110 миль, 2 часа
    • Международный аэропорт Бозман Йеллоустоун, штат Монтана: 80 миль, 1.5 часов
    • Аэропорт Йеллоустон, Западный въезд в Йеллоустон: 3 мили, 10 минут
    • Региональный аэропорт Йеллоустон, Коди, Вайоминг: 55 миль, 1,25 часа
    • Аэропорт Джексон Хоул, Джексон, Вайоминг: 700 миль , 1,5 часа
    • Международный аэропорт Солт-Лейк-Сити, Юта: 325 миль, 5 часов
    • Региональный аэропорт Рапид-Сити, Южная Дакота: 440 миль, 7,5 часов

    И Йеллоустонский, и Йеллоустонский региональный аэропорт очень маленькие аэропортах, поэтому ваши возможности будут ограничены.Возможно, вам повезет больше, если вы найдете удобные и экономичные рейсы в Бозман, Айдахо-Фолс и Джексон-Хоул. Обычно мы прилетаем в Солт-Лейк-Сити и посещаем национальный парк Гранд-Титон по дороге в Йеллоустоун.

    Йеллоустоун — очень популярное место для путешествий. Вот ближайшие туристические направления, которые вы можете посетить до или после Йеллоустона:

    • Национальный парк Гранд-Титон: 60 миль, 1,5 часа
    • Джексон, Вайоминг: 80 миль, 2 часа
    • Коди, Вайоминг: 80 миль, 1.5 часов
    • Башня Девилз, Вайоминг: 375 миль, 7 часов
    • Маунт-Рашмор и Рапид-Сити, Южная Дакота: 450 миль, 8 часов
    • Национальный парк Глейшер: 6 900 3 380 часов, Примечание: Указанные расстояния и время в пути являются приблизительными и будут варьироваться в зависимости от вашего начального/конечного местоположения в Йеллоустонском национальном парке.

      Однодневный маршрут по Йеллоустоуну

      Куда вам следует отправиться, если вы впервые посещаете Йеллоустоун и у вас есть только один день? На мой взгляд, достопримечательности, которые обязательно нужно увидеть новичку, — это Old Faithful, Большой призматический источник, Большой каньон Йеллоустона и поездка через долину Хайден или долину Ламар, чтобы понаблюдать за дикой природой.

      Если у вас есть только один день, скорее всего, вы путешествуете по США. Большинство людей посещают Йеллоустоун во время большого путешествия по национальному парку Гранд-Титон. Если это ваш план, вы можете начать в Гранд-Титоне, посетить основные достопримечательности Йеллоустоуна и закончить день либо в Мамонте, либо в Западном Йеллоустоне, либо в одном из домиков внутри парка.

      Ниже приведен маршрут, который начинается в Гранд-Титоне и заканчивается в центральном/северном Йеллоустоуне. У нас также есть статья с шестью различными способами провести один день в Йеллоустонском национальном парке. Эта статья включает в себя множество различных маршрутов по парку, которые подойдут для вашего путешествия.

      Вот карта, если вы начинаете в Гранд-Титон и заканчиваете в Мамонте (но она также работает, если вы едете в противоположном направлении).

      Как пользоваться этой картой: Щелкните вкладку в верхнем левом углу карты, чтобы просмотреть слои (места, которые нужно посетить, и маршрут движения). Вы можете щелкнуть галочки, чтобы скрыть или показать слои. Если щелкнуть значки на карте, можно получить дополнительную информацию о каждой достопримечательности.
       
      Если вы нажмете звездочку рядом с названием карты, эта карта будет добавлена ​​в ваш аккаунт Google Maps. Чтобы просмотреть ее на своем телефоне или компьютере, откройте Карты Google, нажмите кнопку меню, перейдите в «Мои места», нажмите «Карты», и вы увидите эту карту в своем списке.

      Однодневный маршрут в Йеллоустон

      Вот пример однодневного маршрута в Йеллоустон. Время указано приблизительно, чтобы дать вам представление о том, как планировать свое время.

      7:00: Поездка из национального парка Джексон/Гранд-Титон в Йеллоустоун. От Джексона до южного въезда в Йеллоустоун 60 миль, что занимает примерно один час пятнадцать минут (95 миль, 2,25 часа до Old Faithful).

      9:30: Старый верный. Old Faithful — самый известный гейзер в мире. Он извергается каждые полтора часа, плюс-минус десять минут. Пока вы здесь, вы также можете исследовать Верхний бассейн гейзеров. Посещение Old Faithful и Upper Geyser Basin обычно длится два часа.

      Старый верный | Йеллоустонский маршрут

       

      Дощатый настил в Верхнем бассейне Гейзера | Маршрут Йеллоустон

      12:30: Большой призматический источник. Полюбуйтесь захватывающим видом с Большого призматического источника. Это 2,6 мили туда и обратно от парковки Fairy Falls. Затем бросьте вызов толпе в бассейне гейзеров Мидуэй, чтобы увидеть вблизи Большой призматический источник.

      Вид с смотровой площадки Большого призматического источника

       

      Бассейн Мидуэй Гейзер | Маршрут Йеллоустон

      16:00: Долина Хейден. Hayden Valley — одно из лучших мест в Йеллоустоуне, где можно увидеть бизонов.Если вам повезет, на обочине дороги будет большое стадо, так что вы сможете подобраться к этим животным поближе.

      Бизон в Хейден-Вэлли | Йеллоустонский маршрут

      17:30: Гранд-Каньон Йеллоустона. Вы можете посетить оба края каньона, проехав на автомобиле или отправившись пешком к смотровым площадкам. Если вы успеваете вовремя, то стоит увидеть обе стороны каньона. Но если у вас мало времени (или мало энергии), отправляйтесь на южный край и посетите Artist Point, культовый вид на водопад и одно из самых популярных мест в Йеллоустоуне.

      Artist Point, Большой Каньон Йеллоустона | Маршрут по Йеллоустоуну

      После того, как вы закончите в Гранд-Каньоне Йеллоустоуна, заселитесь в отель. Canyon Village — самое удобное место для проживания. Если вы планируете поехать в Национальный парк Глейшер, остановитесь в Мамонте или Гардинере, штат Монтана. Вы также можете остановиться в Западном Йеллоустоуне.

      Выполнение этого в обратном порядке: Вы также можете сделать это в обратном порядке, начиная с Западного Йеллоустона, Мамонта или Гардинера и заканчивая Гранд-Титоном.Сначала отправляйтесь в Гранд-Каньон Йеллоустона, проезжайте через долину Хейден, посетите Гранд-призматический источник, когда солнце еще высоко в небе (чтобы увидеть самые яркие цвета) и закончите Old Faithful.

      Посещение Йеллоустона в рамках однодневной поездки из национального парка Гранд-Титон или Джексона

      Посещение Йеллоустоуна в рамках однодневной поездки из национального парка Гранд-Титон или Джексона — это прекрасно. За один день вы можете посетить главные достопримечательности Йеллоустона, в том числе Old Faithful, Grand Prismatic Spring, Большой каньон Йеллоустоуна и увидеть бизонов в долине Хайден.

      У нас есть подробное руководство о том, как спланировать однодневную поездку из Гранд-Титона и Джексона. Но если вы предпочитаете больше узнать о Йеллоустоуне от гида и/или если вы не хотите хлопот с вождением и парковкой, есть несколько туров с высоким рейтингом, которые начинаются в Джексоне.

       


      Двухдневный маршрут по Йеллоустоуну

      Этот двухдневный маршрут по Йеллоустоуну является продолжением маршрута, описанного выше, только вы путешествуете в более неторопливом темпе и можете посетить еще несколько мест.

      Как пользоваться этой картой: Щелкните вкладку в верхнем левом углу карты, чтобы просмотреть слои (места, которые нужно посетить, и маршрут движения). Вы можете щелкнуть галочки, чтобы скрыть или показать слои. Если щелкнуть значки на карте, можно получить дополнительную информацию о каждой достопримечательности.
       
      Если вы нажмете звездочку рядом с названием карты, эта карта будет добавлена ​​в ваш аккаунт Google Maps. Чтобы просмотреть ее на своем телефоне или компьютере, откройте Карты Google, нажмите кнопку меню, перейдите в «Мои места», нажмите «Карты», и вы увидите эту карту в своем списке.

      День первый

      Утро: Старый Верный и Верхний бассейн Гейзера. Наблюдайте за извержением гейзера с набережной. Чтобы полюбоваться уникальным видом на извержение (и гораздо меньшим количеством людей), поднимитесь на смотровую площадку. Не торопитесь, прогуливаясь по Верхней котловине гейзеров и гейзерной горке. Пообедайте в таверне Old Faithful Inn или устройте пикник в универсальном магазине Old Faithful.

      Полдень: Большой призматический источник и бассейн гейзеров Мидуэй. Подумайте о том, чтобы добавить поход к водопаду Фейри.

      После полудня: еще бассейны гейзеров. В том же районе, что и Великий призматический источник и Старый Верный, расположены еще несколько бассейнов с гейзерами, которые стоит посетить: Бассейн Бисквит, Тропа Фонтана с краской и Бассейн с черным песком. Оставьте толпу позади и отправляйтесь в поход к гейзеру Одинокой звезды, который извергается на высоту до 45 футов каждые 3 часа.

      Где остановиться: Old Faithful, Canyon Village или West Yellowstone

      Вид на Old Faithful со смотровой площадки | Йеллоустонский маршрут

       

      Тропа фонтана с краской | Йеллоустонский маршрут

       

      Старая верная гостиница | Маршрут Йеллоустон

      День второй

      Если вы останавливались в Old Faithful накануне вечером:

      Утро: посетите бассейн West Thumb Geyser Basin и проедьте через долину Hayden, чтобы увидеть стада бизонов. Дополнительно: посетите Грязевой вулкан, короткую тропу, которая проведет вас мимо бурлящих грязевых котлов.

      Утро/полдень: Большой Каньон Йеллоустона. Посетите обе стороны обода пешком или на машине до смотровых площадок. В полдень количество парковочных мест может быть ограничено, поэтому лучше всего прогуляться пешком. Наши лучшие впечатления здесь включают мыс Художника и тропу дяди Тома на южном краю, а также край нижнего водопада, смотровую площадку и мыс Ред-Рок на северном краю. Узнайте больше о Гранд-Каньоне и идеях о том, как спланировать свое время, в нашем Путеводителе по Гранд-Каньону Йеллоустоуна.

      После обеда: посещение бассейна гейзеров Норрис. Посещение этого места состоит из осмотра двух бассейнов: Заднего бассейна и Фарфорового бассейна. Если вы не поймаете Steamboat Geyser в действии, Porcelain Basin будет более захватывающим. Дымящиеся горячие источники, голубые термальные бассейны и шумные фумаролы — вот что вы увидите здесь.

      Поздний день/вечер: Мамонтовые горячие источники. Мамонтовые горячие источники — это большой комплекс горячих источников, расположенный на севере Йеллоустона. Горячая, дымящаяся вода выливается на травертиновые террасы, что делает эту зону одной из самых уникальных геотермальных зон в парке.Посещение здесь может быть быстрым, с короткой прогулкой до одной или двух смотровых площадок. Или вы можете потратить час или два, прогуливаясь по дорожкам променада мимо каждой из смотровых площадок.

      Бассейн гейзеров Уэст-Тамб | Маршрут Йеллоустон

       

      Бассейн Норрис Гейзер | Йеллоустонский маршрут

       

      Мамонтовый горячий источник | Маршрут Йеллоустона

      Если вы остановились в West Yellowstone или Canyon Village:

      Утро: Гранд-Каньон Йеллоустона
      Полдень: Hayden Valley с возможностью посещения Mud Volcano
      9009 и Мамонтовые горячие источники.

      Где остановиться: Mammoth, Gardiner, West Yellowstone или Canyon Village


      Трехдневный маршрут по Йеллоустоуну

      Наш трехдневный маршрут похож на двухдневный, с добавлением удивительного Ламара Долина, живописная поездка и добавление большого похода.

      День первый

      Утро: Олд Фейтфул и Верхний бассейн гейзеров
      Полдень: Большой призматический источник, бассейн Мидуэй Гейзер и возможность похода к водопаду Фейри
      Весна: бассейн с черным песком, бассейн с печеньем и горшок с краской у фонтана

      Где остановиться: Canyon Village, Old Faithful или West Yellowstone

      Day Two

      Утро: Большой каньон Йеллоустона
      Полдень: Двигайтесь по перевалу Данрейвен.Это хорошее время для похода на вершину горы Уошберн, откуда открывается панорамный вид на парк. Это поход на 6,2 мили туда и обратно.
      После обеда: Поездка через долину Хейден, чтобы понаблюдать за дикой природой. По желанию посещение Грязевого вулкана. По желанию посещение бассейна гейзеров Вест-Тамб.

      Где остановиться: Canyon Village — лучшее место для проживания, но West Yellowstone и Mammoth/Gardiner также подойдут.

      День третий

      Утро: Бассейн гейзеров Норрис
      Полдень: Горячие источники Мамонт.Пообедайте в Mammoth или Gardiner. Посмотрите на Арку Рузвельта, каменную арку, построенную в 1903 году и обозначающую главный вход в парк в то время. Подумайте о том, чтобы искупаться в горячем источнике Кипящей реки, естественном горячем источнике, расположенном недалеко от Арки Рузвельта и Мамонта.
      Вечер: Посетите долину Ламар в сумерках. Это лучшее место в Йеллоустоне для наблюдения за дикой природой.

      Где остановиться: Mammoth, Gardiner или Canyon Village

      Горячий источник Кипящей реки | Маршрут Йеллоустон

       

      Долина Ламар на закате | Маршрут Йеллоустон

       

      Гардинер, Монтана | Маршрут Йеллоустоун

      СОВЕТ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ: Проезжая через Йеллоустоун, будьте готовы ехать медленно и застревать в «животных пробках».Зубры склонны останавливаться прямо посреди дороги, блокируя движение в обоих направлениях, создавая пробки.


      Четырехдневный маршрут по Йеллоустоуну

      За четыре дня вы сможете неспешно посетить основные достопримечательности Йеллоустона. У вас также есть возможность добавить несколько коротких походов.

      Совет по избеганию скопления людей: В летние месяцы наибольшее количество людей приходится на период с 10:00 до 16:00. Если у вас есть четыре или пять дней в Йеллоустоне, у вас будет больше времени для работы, поэтому вы можете спланировать свои дни так, чтобы не осматривать достопримечательности в это многолюдное время.Начните рано, посетите место утром, отдохните в своем домике или устройте неторопливый пикник в полдень, а затем посетите другое место ближе к вечеру.
       
      Во время нашего последнего визита в Йеллоустоун мы были здесь в августе. Чтобы избежать толпы, мы проснулись очень рано и осмотрели парк с 7 до 11 утра. Мы провели середину дня в нашем отеле, а затем вернулись в 17:00. Это сработало очень хорошо. Мы видели большинство мест с небольшим скоплением людей, и у нас было больше шансов увидеть диких животных, так как животные наиболее активны на рассвете и в сумерках.Единственным недостатком является дополнительное вождение.

      День первый

      Утро: Олд Фейтфул и Верхний бассейн гейзеров
      Полдень: Большой призматический источник, бассейн Мидуэй Гейзер и возможность похода к водопаду Фейри
      Весна: бассейн с черным песком, бассейн с печеньем и горшок с краской у фонтана

      СОВЕТ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ: Лучшее время для посещения Большого призматического источника — полдень, когда солнце стоит высоко в небе и утренний туман уже рассеялся. весна.Это одно место в Йеллоустоне, которое мы рекомендуем посетить в полдень, в часы пик.

      Где остановиться: Canyon Village, Old Faithful или West Yellowstone

      Morning Glory Pool in the Upper Geyser Basin около Old Faithful : Пообедайте в деревне Каньон. Проехать Данрейвен Пасс. Это хорошее время для похода на вершину горы Уошберн, откуда открывается панорамный вид на парк.Это поход на 6,2 мили туда и обратно. Или поезжайте на юг к Йеллоустонскому озеру и прогуляйтесь по горе Слоновья спина, 3,5-мильной тропе, с которой открывается прекрасный вид на Йеллоустонское озеро.
      После обеда: Поездка через долину Хейден, чтобы понаблюдать за дикой природой. По желанию посещение грязевого вулкана и/или бассейна гейзеров Вест-Тамб.

      Где остановиться: Canyon Village — лучшее место для проживания, но West Yellowstone и Mammoth/Gardiner также подойдут.

      день три

      Утро:

      Утро: Norris Geyser Basin
      Полудень: Свободное время в вашем отеле
      днем: Mammoth Hot Springs и кипящие реки Hot Spring

      Где остановиться: Mammoth или Gardiner

      день Четыре

      Утро: Дополнительный поход возле Мамонта.Тропа пика Бунзена — это 4,6-мильный поход, во время которого вы поднимаетесь на вершину, чтобы полюбоваться великолепным видом на северный Йеллоустоун. Петля Beaver Ponds Loop Trail — это легкий 5-мильный поход с хорошим шансом увидеть дикую природу, просто убедитесь, что вы взяли с собой медвежий спрей.
      Полдень: Отдохните в отеле или устройте пикник.
      Днем/вечером: Поездка в долину Ламар. По пути добавьте 7-мильную живописную поездку на плато Блэктейл. Завершите день, наблюдая за дикой природой в долине Ламар.

      Где остановиться: Мамонт или Гардинер

      Плато Блэктейл | Маршрут Йеллоустон

       

      Долина Ламар | Маршрут по Йеллоустоуну

      Еще один вариант, который стоит рассмотреть, — это 4-дневный тур по Гранд-Титон и Йеллоустон.С гидом вы посетите национальные парки Гранд-Титон и Йеллоустоун. По пути вы остановитесь в Джексоне, Коди и Кук-Сити. В стоимость входит транспорт, проживание и услуги гида. Тур разработан как сафари, что дает вам лучший шанс увидеть дикую природу.


      Пятидневный маршрут по Йеллоустоуну

      После пяти дней в Йеллоустоне я рекомендую следовать четырехдневному маршруту, а на пятый день добавить дополнительные впечатления от Йеллоустоуна.

      Среди идей:

      • Экскурсия с гидом
      • Рыбалка
      • Проведите больше времени в долине Ламар, наблюдая за дикой природой
      • План похода в отдаленные районы
      • Ехать по шоссе Медвежьего Зуба.Этот живописный маршрут является одним из лучших в США и начинается у северо-восточного входа в Йеллоустоун. Прочтите наше руководство по Beartooth Highway для получения дополнительной информации.

      Шоссе Медвежьего Зуба | Маршрут по Йеллоустоуну

      Полный список развлечений в Йеллоустоне можно найти на веб-сайте Службы национальных парков.


      Планирование поездки

      Бронирование гостиниц/гостиниц

      Если вы хотите остановиться в Йеллоустонском национальном парке, в одном из лоджей или кемпингов, вам необходимо забронировать номер заранее.

      Бронирование открывается 1 мая предыдущего года на лето (бронирование на лето 2023 года открывается 1 мая 2022 года) и 15 марта предыдущего года на зиму. Домики полностью бронируются за год вперед, но отмены часты, поэтому проверяйте, если вы не можете забронировать желаемый домик.

      Плата за национальный парк

      Въезд в парк стоит 35 долларов США за транспортное средство и действует в течение семи дней.

      Пропуск America the Beautiful: Если вы планируете посетить национальные парки Гранд-Титон, Йеллоустоун и Глейшер, стоит приобрести пропуск America the Beautiful.Этот годовой пропуск в парк стоит 80 долларов и действителен в течение одного года. Вы не только сэкономите деньги на плате за эту поездку, но также получите бесплатный вход в любой другой национальный парк или федеральные места отдыха, которые вы посетите в течение 365 дней после покупки этого пропуска.

      Путешествие на автодоме

      Мы не путешествовали на автофургоне, поэтому у нас нет опыта посещения Йеллоустоуна на автодоме (но мы видели много автофургонов на этих дорогах). Если вам нужна дополнительная информация, я рекомендую заглянуть на этот веб-сайт, чтобы узнать, чего ожидать в парке.

      Важные ссылки

      Узнайте о состоянии парка и перекрытых дорогах на официальном веб-сайте Йеллоустонского национального парка.

      Экскурсии по Йеллоустоуну

      Если вы предпочитаете посещать Йеллоустон с опытным гидом или хотите избежать хлопот с вождением и парковкой, вот несколько туров с высоким рейтингом.

       

      Если у вас есть какие-либо вопросы об этом маршруте в Йеллоустоун, сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.

      Все права защищены © Earth Trekkers.Публикация этой статьи и/или любого ее содержимого (текста, фотографии и т. д.) полностью или частично строго запрещена.

      • Facebook
      • Pinterest
      • Twitter

      60 Занятий и Чем заняться, когда на улице холодно в экшн-игре. Если повезет, вы сможете поймать летящую хоккейную шайбу и оставить себе на память.


      20. ✦ Кулинарные мастер-классы

      Будучи владельцем ресторана и шеф-поваром, я люблю посещать кулинарные курсы во время путешествий по миру (но вы также можете найти их недалеко от дома).

      Я научилась делать вареники в Польше, тайскую лапшу в Таиланде и макаруны во Франции! Нет ничего лучше, чем учиться приемам и приемам приготовления блюд у экспертов.

      Если вы ищете лучший курс в другой стране или каникулы в школе кулинарии, ознакомьтесь со следующими статьями:✦ Катание на коньках по озеру

      Замерзшие пруды, озера или реки могут предоставить вам одни из самых живописных катков по всему миру. Скользите вперед, наслаждаясь свежим воздухом — заработайте дополнительные баллы, если научитесь кататься на коньках задом наперёд.

      Если вы не можете найти озеро или что-то в этом роде, в зимний сезон повсюду начинают появляться открытые катки — даже в местах, где нет снега! Наденьте пару лезвий и скользите по катку. Не забудьте дополнить его чашечкой горячего какао.


      22. ✧ Приготовление яблочного сидра

      Яблочный сидр, уступающий только горячему шоколаду, — отличный способ согреться в плохую погоду. Требуется всего несколько ингредиентов, и этот легкий горячий яблочный сидр даст вам чашку менее чем за полчаса.


      23. ✧ Развести костер

      Кто не любит сидеть у теплого костра, когда на улице холодно? Позовите своих друзей и соберите свою семью, чтобы весело провести время у костра на свежем воздухе. Вы можете сидеть у огня, рассказывать истории о привидениях и одновременно наслаждаться любимой едой.

      Для получения дополнительных впечатлений, достойных списка желаний, вы можете одновременно отправиться в поход на открытом воздухе и насладиться звездной ночью.


      24. ✧ Устройте пикник в помещении

      Пикники устраивают не только на свежем воздухе — освободите место на полу в гостиной и воссоздайте незабываемый ужин. Вы даже можете упаковать любимые продукты для пикника в традиционную плетеную корзину и наслаждаться пиршеством, не заходя слишком далеко.

      Журнал Real Simple поможет вам составить контрольный список для пикника.Если вы хотите устроить пикник для Instagram, вот симпатичная красная клетчатая корзина для пикника, которую вы можете использовать.


      25. ✦ Украшение сахарного печенья

      Украшение сахарного печенья будет прекрасным занятием для ваших детей, хотя мы с мужем с удовольствием делали это сами! Просто следуйте идеальному рецепту сахарного печенья Алтона Брауна, а затем выберите любую форму формочек для печенья, какую пожелаете. Самое приятное то, что вы можете съесть результат своей деятельности. Весело!

      Нет ничего плохого в том, чтобы использовать традиционную формочку для имбирного печенья, но есть и множество других забавных форм, например:✧ Сделайте семейную зимнюю фотосессию

      Каждый раз, когда вы можете собраться всей семьей, это благословение, но фото на память о событии еще лучше! Если вы не можете найти идеи для темы, ознакомьтесь с 50 идеями для семейной фотосессии и 100 забавными идеями для семейной фотосессии.


      27. ✦ Сделайте случайный акт доброты

      Случайные акты доброты — это одни из самых приносящих удовлетворение и наиболее гуманных и гуманных поступков, которые вы когда-либо могли делать. Особенно когда это делается для совершенно незнакомого человека.

      • Пожертвуйте немного еды
      • Оплатите проезд по мосту для человека, следующего за вами
      • Отправляйтесь в приют для животных и помогите в течение дня
      • Накормите чей-то парковочный счетчик.

      Возможности безграничны. Лучший способ приблизиться к этому — посмотреть на ваше местное сообщество и понять, в чем они нуждаются больше всего. Или ознакомьтесь с моим постом для идей: 75 случайных идей добрых поступков: примеры добрых поступков.


      28. ✧ Вождение снегохода

      Вы любите скорость и увлекательные занятия? Вождение снегохода может помочь в этом и послужит прекрасным дополнением к вашему списку зимних желаний. Тысячи миль возможностей для катания на снегоходах по всему миру, найдите идеальное место, чтобы сесть на него и промчаться по заснеженным холмистым холмам.


      29. ✦ Проведите вечер игр

      Оставайтесь дома на вечер, устройтесь поудобнее в пижаме и устройте ночной марафон игр. Существуют разные игры для всех возрастов, но Бинго и Эрудит больше всего нравятся почти друзьям и всем членам семьи (в этом наборе для бинго есть все, что вам нужно!).

      Вы можете сделать игру еще веселее, добавив призы для победителя, например подарочные карты магазина, конфеты или дополнительное время у телевизора для детей.

      Моя любимая вечерняя игра для взрослых включает в себя несколько ожесточенных раундов Карты против человечества, но Умница и Выпей-А-Палуза также сделают этот вечер оживленным.Если вы хотите, чтобы ваш игровой вечер был более семейным для детей, обратите внимание на эти семейные игры. Все еще не знаете, в какие игры играть? Ознакомьтесь с этим списком: Список настольных игр: 50 лучших игр всех времен


      30. ✦ Научитесь кататься на сноуборде

      Уберите эти лыжи в этом сезоне и попробуйте свои силы в сноуборде, даже если вы только делаете это вниз по склону кролика (как я!). Получите максимум удовольствия, остановившись в уютном домике и насладившись апре-ски в конце дня.Или я должен сказать апре-сноубординг?

      Вы можете пройти обучение на своем любимом горнолыжном курорте, или Снежный Профессор снял для вас полезное видео «Как кататься на сноуборде: шаг 1». Испечь пирог

      Приготовить лучший домашний пирог — это искусство. Все дело во фруктах внутри, создающих идеальную корочку для пирога и приготовленных с любовью. Неважно, будут ли это яблоки, лимоны или персики — выбирайте то, от чего у вас обязательно потекут слюнки.

      Вы всегда можете найти отличные рецепты пирогов во Всех рецептах, но для чего-то особенного Савёр создал список лучших пирогов, которые можно испечь прямо сейчас.


      32. ✧ Сделать пряничный домик

      Проведите день, собирая пряничный домик, наполненный всеми сезонными сладостями и угощениями. Это такое увлекательное занятие с детьми! «Хорошее домашнее хозяйство» вдохновило нас на создание 34 удивительных пряничных домиков, или, в качестве более простого варианта, вы можете приобрести готовый набор «Пряничный домик» и добавить свои собственные вкусности.


      33. ✦ Игра в боулинг

      Да, вы можете играть в боулинг в любое время года, но боулинг в зимний сезон — отличный способ спастись от холода на улице. Вы можете наслаждаться снятием слоев зимней одежды, надевать эти такие милые туфли и делать все возможное, чтобы получить удар. Бонусные очки списка ведер, если вы подаете индейку — три страйка подряд!


      34. ✧

      Работа волонтером на продовольственной кухне

      Нет ничего лучше, чем отдавать долг обществу, а холодный зимний сезон — идеальное время, чтобы стать волонтером на продовольственной кухне и помочь нуждающимся.Вы также можете пожертвовать зимнюю одежду и предметы в течение сезона, но волонтерство на кухне позволит вам связаться с обществом и внести свой вклад в то, чтобы сделать его лучше для всех.

      Вы можете подать горячий суп и вкусную еду тем, о ком некому позаботиться. Сделайте доброе дело этой зимой.


      35. ✦ Отдых в спа-центре

      Если у вас был долгий и утомительный день или легкий свежий день, отдых в спа-центре — идеальное решение. Вы можете не только расслабить напряженные мышцы, но и расслабиться в спа-салоне, наполненном паром, подарит ощущение комфорта в зимнее время года.Вы можете получить сияющую кожу, вывести загрязнения с потом, расслабить мышцы и позволить пару отвлечься от зимнего сезона.



      36. ✦ Посетите музей в вашем городе

      Иногда мы принимаем как должное то, что находится у нас на заднем дворе. Я определенно виноват в этом — не будь таким, как я! Проведите небольшое исследование местных музеев, а затем составьте план посещения одного из них. Вы можете самостоятельно бродить по комнатам, открывая для себя что-то новое, или принять участие в образовательном туре.


      37. ✦ Собери Пазл

      Итак, вы в помещении, а на улице холодно. Головоломки — идеальное зимнее занятие для тех, кто любит сложные задачи, и сбор головоломки — одна из них. Возьмите немного яблочного сидра (или бутылку вина) и проведите некоторое время, сидя за столом, просматривая и соединяя крошечные кусочки.

      Не знаете, какую головоломку решить? Ознакомьтесь с лучшими пазлами из 1000 деталей для взрослых (и советами по сборке)


      38.✦ Лови снежинки языком

      Кто не любит смотреть на снегопад? Разбудите своего внутреннего ребенка и попробуйте поймать снежинку языком!


      39. ✧

      Тренируйтесь в помещении

      Вы уже несколько лет пытаетесь привести себя в форму? Воспользуйтесь наступающим зимним сезоном и придерживайтесь регулярных тренировок. Это не должно быть действительно сложно или вызывающе. YouTube заполнен до краев видеороликами и каналами с тренировками, что позволяет легко тренироваться дома за бесплатно !

      В лучшем случае вам придется купить несколько основных гирь и коврик для йоги, но эти небольшие инвестиции того стоят.С разнообразными стилями тренировок, от йоги и пилатеса до танцев, поднятия тяжестей и даже бокса, вы обязательно найдете то, что подходит для вашей тренировки. Blogilates и Popsugar Fitness — отличные каналы для начала.


      40. ✦ Сон в ледяном отеле

      Каждый год в разных холодных местах по всему миру строятся отели из природного льда и снега. IceHotel в деревне Юккасъярви на севере Швеции и Sorrisniva Igloo Hotel в дикой природе Северной Норвегии — два из лучших.Они оба представляют собой художественные выставки в той же степени, что и отели, где полотна простираются от пола до потолка.

      Переночуйте в одном из их отрицательных пятиградусных номеров, где вас будет окружать художественно точеный лед. Бонусом является то, что есть шанс увидеть северное сияние из любого места!



      41. ✦ Напишите благодарственное письмо тому, кто этого заслуживает

      Очень часто люди хотят рассказать компании или другу, что они чувствуют, когда они недовольны.Вместо этого напишите благодарность, чтобы показать свою признательность за хорошо выполненную работу.

      Писать заметки на простом листе бумаги — это хорошо, но лучше запастись пустыми поздравительными открытками. Я купил эти милые пустые поздравительные открытки с птицами, которые идеально подходят для множества разных случаев, включая простое спасибо.


      42. ✧ Посмотрите все оскароносные фильмы

      Приготовьте попкорн, поваляйтесь на диване под одеялом и начните поиск по списку желаний, чтобы посмотреть все лучшие оскароносные фильмы, которые когда-либо были сняты.Подписка на Netflix — отличный способ достичь этой цели, у них есть почти все, что можно взять напрокат!

      Щелкните здесь, чтобы просмотреть список победителей конкурса «Лучший фильм».


      43. ✦ Приготовление домашнего супа

      Нет ничего лучше тарелки теплого супа в холодный зимний день. Так что взбейте одно из ваших любимых блюд и наслаждайтесь им с хрустящим хлебом, который вы тоже испекли.


      44. ✧ Проведите пижамный день

      Это роскошь — провести весь день в своей пижаме, и у вас уже есть множество отличных идей, перечисленных здесь, чтобы сделать ваш пижамный день полноценным! Наденьте свою самую удобную пару и решите смотреть фильмы, играть в игры или просто есть много вкусной еды.

      У вас нет пары удобных и симпатичных пижам? Попробуйте пижамный комплект с принтом гепарда от Pretty Garden или мечтательный комплект с облаками, на который можно нанести монограмму.


      45. ✦ Попробуйте новый ресторан

      Посмотрим правде в глаза — мы склонны застревать в одной и той же ресторанной рутине. есть в одних и тех же местах. Вырваться из этой рутины и попробовать что-то новое! Это может быть место, похожее на ваш любимый мексиканский ресторан, или совершенно другая кухня, которую вы никогда раньше не пробовали.



      46. ✦ Выпечка печенья

      Кто не любит дом, наполненный запахами свежеиспеченного печенья? Неважно, будет ли это сникердудлс, овсянка с изюмом или простая шоколадная стружка, потратьте целый день только на выпечку. Сделайте его еще веселее, пригласив друзей и семью принять участие.

      Чтобы узнать о вкусных идеях для печенья, см. «113 любимых рецептов печенья» журнала Epicurious (и пришлите мне дюжину пряных печений с патокой!).Не забудьте формочки для печенья! Рэйчел Рэй Юм-о! Сковороды с антипригарным покрытием великолепны, или, по крайней мере, купите себе силиконовые коврики для выпечки, которые сделают процесс намного проще!


      47. ✧ Снежные шары своими руками

      Кто не любит хороший зимний снежный шар? Вам не нужно тратить много денег на один, потому что его довольно легко сделать самостоятельно, и это одно из лучших занятий для всей семьи!

      Одни из лучших снежных шаров своими руками:


      48.✦ Очистите и наведите порядок в шкафу

      Удивительно приятно иметь возможность очистить часть одежды, плюс это просто бонус, который вы можете пожертвовать или передать! Если вы чем-то похожи на меня, то довольно сложно решить, что оставить, а что отдать, поэтому либо спросите себя о мантре Мари Кондо: «Приносит ли это вам радость?» или воспользуйтесь этими 17 бесценными советами для тех, у кого слишком много одежды.


      49. ✦ Проведите ночь в уютной хижине

      Будь то посреди леса или на вершине заснеженной горы, нет ничего лучше, чем уединиться в уютной маленькой хижине.Я проверил это в своем зимнем списке желаний в калифорнийской долине Йосемити, где в рождественское утро мы проснулись, окруженные белым одеялом. Это было мечтательно.

      Чтобы найти идеальную каюту, ознакомьтесь с Best Winter Lodges журнала Travel and Leisure. Подробнее: Йосемитская долина Список желаний: 9 лучших занятий зимой запишитесь на занятие, чтобы выполнить эту цель из списка ведер, но оно того стоит! Вы можете выбрать идеальную форму, научиться пользоваться всеми необходимыми инструментами и построить себе замороженный шедевр.Обязательно посещайте занятия незадолго до того, как вы устраиваете вечеринку или посещаете ее, чтобы вы могли продемонстрировать свое произведение искусства!


      51. ✦ Пожертвуйте игрушки

      В мире так много нуждающихся семей, и у многих из них есть маленькие дети, которые упустили бы радость Рождества, если бы не щедрая рука помощи. Для этой идеи «Зимний список ведра» соберите игрушки и пожертвуйте их на благое дело, чтобы вызвать улыбку на лице ребенка.

      Я организовал успешную акцию «Игрушки для малышей» в своем ресторане, но есть и другие замечательные организации, такие как Армия Спасения или United Way.


      52. Испеките буханку хлеба

      У вас когда-нибудь была буханка хлеба, которая была настолько хороша, что вы захотели испечь ее сами? Что ж, сейчас самое время получить этот опыт, и вы можете использовать предстоящие зимние сезоны, чтобы научиться печь буханку хлеба. Получите ингредиенты, посмотрите онлайн-руководство, позовите кого-нибудь на помощь и попробуйте свой первый ломтик хлеба.


      53. ✦ Покататься на санях

      Рудольф может не тянуть сани, и Санта может не ехать на них с вами, но прокатитесь на санях по зимней пустыне.Добавьте уютный плед и немного горячего шоколада, чтобы поездка запомнилась.


       54. ✧ Создайте плейлист «Зимняя песня»

      Музыка — отличный способ подготовиться к любому сезону, особенно к холодным дням, проведенным у костра. Если у вас есть маленькие дети, убедитесь, что вы развлекаете их музыкой и развивающими песнями, которые подходят для их возраста, чтобы у них была возможность продолжить обучение зимой.

      Вы можете проверить этот канал на YouTube для предложений.

      Трудно думать о песнях для взрослых? Spotify упростил задачу с этим плейлистом Winter Chill.


      55. ✦ Отправить посылку солдату

      Отправить посылку солдату — лучшая идея в любое время года, но особенно во время всех зимних каникул. Это была одна из моих самых запоминающихся проверок списка желаний (я сделал это в свой день рождения!), и вы можете получить несколько советов из моей статьи.


      56. ✦ Сыграйте в снежки

      С таким количеством свежего снега на улице вы действительно можете ограничить себя только в помещении.Выходите на улицу, чтобы поиграть в старые добрые снежки! Пригласите друзей, создайте команды и посмотрим, кто победит в снежной войне.

      Не выходите на улицу безоружным, сначала узнайте, как сделать идеальный снежок!


      57. ✦ Составьте свой список дел на Новый год

      Взгляните на свой основной список дел и определите, какие из этих целей будут приоритетными в новом году. Если у вас еще нет списка желаний, то вы обратились по адресу!

      Вот несколько статей, которые помогут вам:


      58.✧ Сделайте венок из сосновых шишек для входной двери

      Возьмите пистолет с горячим клеем и проявите немного творчества, сделав венок из сосновых шишек, чтобы повесить его на входную дверь. В Pinterest полно креативных идей, а в A Piece of Rainbow есть пошаговое руководство.

      59. ✦

      Примите теплую ванну с пеной

      Теплые ванны с пеной предназначены не только для детей с резиновыми утятами, это расслабляющий способ для взрослых снять стресс. Это хороший способ побаловать себя! Включите несколько мелодий, зажгите свечу и позвольте своим тревогам раствориться вместе с солью и бомбочками для ванны.

      К вашему сведению: если вы беспокоитесь о том, чтобы намочить чувствительную кожу, идеально подойдет средство для ванн Aveeno’s Soothing Bath Treatment, а набор бомбочек для ванны Bubbly Belle добавит капельку успокаивающего аромата в вашу ванну.


      60. ✧

      Пожертвуйте теплые варежки и куртки в приют для бездомных

      Подумайте о других людях в этом зимнем сезоне, которые не могут позволить себе купить теплые рукавицы и куртки. Сделайте все возможное, чтобы помочь, собирая и жертвуя эти столь необходимые предметы. Это не только поможет им, но и поднимет вам настроение.


      61. ✦

      Найдите свой любимый чай

      Чай – ваша вторая половинка во время суровых ветров зимнего сезона, и пришло время найти для себя идеальную травяную вторую половинку. Некоторые люди любят ромашковый чай, а другие обожают чай улун. Я люблю зеленый чай с жасмином. Что ты любишь? Если вы не нашли идеальный чай для себя, в наборе пробников для чайных пакетиков Twinings есть более 20 различных видов чая на выбор!

      Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.