Равон характеристики: Ravon R4 — цена и характеристики, фотографии и обзор

Содержание

Ravon R4 — Седан для всей семьи

КУЗОВ
Тип Седан
Количество дверей 4
Количество посадочных мест 5
РАЗМЕРЫ
Длина, мм 4479
Ширина, мм 1735
Высота, мм 1514
Колесная база 2620
Колея передних колес
1509
Колея задних колес 1509
Двигатель
Макс. крутящий момент, Нм/об. мин 134 / 4000
Максимальная мощность, кВт 78.0 кВт/ 106л.с. /5800об.мин
Рабочий объем, см.куб 1485
Расположение двигателя
переднее поперечное
Система зажигания электронная, бесконтактная
Система питания впрыск топлива с электронным управлением
Степень сжатия 10,2
Тип Бензиновый
Тип и марка топлива бензин с октановым числом не менее 91
Число и расположение цилиндров 4, рядное
Трансмиссия
Тип привода Передний
Тип сцепления сухое, однодисковое
Тип трансмиссии Механическая пятиступенчатая/Автоматическая шестиступенчатая
Объемы и массы
Объем топливного бака, л 47
Снаряженная масса автомобиля, кг, кг. 1172…1243
Динамические характеристики
Максимальная скорость, км/ч, км/ч 169 / 170
Разгон до 100 км/ч с места, cекунд, с 11,7 / 12,6
Тормозная система
Задние тормоза Барабанные
Передние тормоза Дисковые
Подвеска
Задняя подвеска Полузависимая, пружинная, с гидравлическими телескопическими амортизаторами
Передняя подвеска Независимая, типа McPherson
Рулевое управление
Гидроусилитель
Расход топлива (литр/100км)
Городской цикл, л 8,4 / 10,4
Смешанный цикл, л 6,2 / 6,7
Эксплуатационные показатели
Экологический класс Euro 5+

Ravon R2: размеры и подробное техописание — акпп, двигатель, клиренс

Кузов
Количество посадочных мест 5
Тип Хетчбек
Размеры
Высота, мм 1522 мм
Длина, мм 3640 мм
Колесная база, мм 2375 мм
Ширина, мм 1597 мм
Двигатель
Аккумулятор 12V, А/ч 50AH
Генератор, A 100A
Диаметр и ход поршня, мм 70,5/80
Количество клапанов 16
Макс. крутящий момент, Нм/об. мин 112.5 / 4200
Максимальная мощность, кВт 62.6 кВт/ 85.1л.с. /6400об.мин
Материал блока цилиндров и головки чугун / алюминий
Моторное масло, л.
4,0
Охлаждающая жидкость, л. 4,74
Рабочий объем, см.куб 1249 см³
Расположение двигателя спереди, поперечный
Расположение клапанов 4 клапана на цилиндр
Система зажигания Прямое зажигание без распределителя
Система охлаждения жидкостная, закрытая система
Система питания Многоточечный впрыск топлива
Степень сжатия 10,5
Тип В ряд; 4-цилиндровый
Тип и марка топлива Неэтилированный
Топливный насос Электрический насос
Число и расположение цилиндров 4
Трансмиссия
Передаточное число (1/2/3/4/задняя/главная)
2,875 / 1,568 / 1,000 / 0,697 / 2,300 / 4,145
Тип привода Передний
Тип сцепления Автоматический
Тип трансмиссии Автоматический
Объемы и массы
Макс. нагрузка осей пер./зад., кг, кг 750 / 700
Объем багажника, л 170(VDA)
Объем топливного бака, л 35
Полная масса / макс. допустимая масса, кг, кг. 950~1,363
Снаряженная масса автомобиля, кг, кг. 1054
Динамические характеристики
Максимальная скорость, км/ч, км/ч 161
Разгон до 100 км/ч с места, cекунд, с 12,4
Тормозная система
ABS 4х сенсорный
Задние тормоза Барабанные, Φ200
Передние тормоза Дисковые, Φ237
Подвеска
Задняя подвеска Полузависимая, торсионная
Передняя подвеска Тип Макферсон
Размер диска 4,5Jx13 / 4,5Jx14
Рулевое управление Электрический
Шины 155/80 R13 / 155/70 R14
Расход топлива (литр/100км)
Городской цикл, л 8,2
Загородный цикл, л 5,1
Смешанный цикл, л 6,2
Эксплуатационные показатели
Выбросы CO2, г/км, г/км 145
Экологический класс Euro 5

Технические характеристики Ravon R2 Хэтчбек I

Кузов

  • Тип кузова
  • Количество мест
  • Длина
  • Ширина
  • Высота
  • Колёсная база
  • Колея передняя
  • Колея задняя
  • Снаряженная масса
  • Дорожный просвет
  • Объем багажника максимальный
  • Объем багажника минимальный
  • Полная масса
  • Нагрузка на переднюю/заднюю ось
  • Грузовой отсек (Длина x Ширина x Высота)
  • Грузоподъёмность
  • Разрешённая масса автопоезда
  • Погрузочная высота
  • Объём грузового отсека

Двигатель

  • Тип двигателя
  • Объем двигателя
  • Мощность двигателя
  • Обороты максимальной мощности
  • Максимальный крутящий момент
  • Тип впуска
    • Распределенный впрыск
  • Расположение цилиндров
  • Количество цилиндров
  • Количество клапанов на цилиндр
  • Тип наддува
  • Диаметр цилиндра
  • Ход поршня
  • Обороты максимального крутящего момента
  • Наличие интеркулера

Эксплуатационные показатели

  • Марка топлива
  • Максимальная скорость
  • Разгон до 100 км/ч
  • Объём топливного бака
  • Экологический стандарт
  • Расход топлива в городе на 100 км
  • Расход топлива на шоссе на 100 км
  • Расход топлива в смешанном цикле на 100 км
  • Запас хода

Трансмиссия и управление

  • Тип КПП
  • Количество передач
  • Привод
  • Диаметр разворота

Подвеска и тормоза

  • Передние тормоза
  • Задние тормоза
  • Передняя подвеска
    • Стойки МакФерсон
  • Задняя подвеска
    • Полузависимая, Торсионная

Равон Нексия Р3 технические характеристики в таблице: двигатель

Появление на рынке автопрома нового бренда таило в себе двойную интригу. Торговая марка Ravon позиционировала себя как опытного участника автомобилестроительного сегмента и сумела это доказать на официальной презентации своего имени. Оказалось, что GMUzbekistan (а теперь UzAuto Motors) стал наследником традиций Daewoo, выпустившей в прокат несколько весьма популярных в прошлом моделей хэтчбеков и седанов. Среди представленной на Московском автосалоне продукции нельзя было не заметить Равон Нексия Р3 технические характеристики которой позволяют седану успешно потеснить конкурентов в бюджетном сегменте и легко найти своего покупателя.

Пристально вглядываясь в силуэт новинки следует признать, что от версии Daewoo Nexia не осталось ничего, а в современной Нексии производитель оставил только название модели.

Технические характеристики двигателя Равон Нексия Р3

Новая Ravon Nexia R3 не является вторым поколением модели Деу, а сконструирована на базе Шеви Авео (Chevrolet Aveo). Автомобиль имеет передний привод и оснащается хорошим, проверенным мотором на 106 л.с. Стоит отметить, цепной привод механизма ГРМ, что добавляет двигателю надёжности. Материал из которого сделан блок — чугун, а головка блока — алюминиевая.

Технические характеристики двигателя
Макс. крутящий момент, Нм/об. мин 141 Н*м при 3800 об/мин
Максимальная мощность, кВт 78 кВт/106 л.с./5800 об.мин
Механизм газораспределения DOHC, с двумя распредвалами в головке цилиндров, 16 клапанный с цепным приводом
Модель B15D2
Рабочий объем, см.куб 1485
Система питания Распределенный впрыск топлива
Тип Бензиновый
Число и расположение цилиндров Четырехцилиндровый, рядный
Аккумулятор 12V, А/ч 55
Тип и марка топлива АИ-92 и выше

Если вас интересуют все остальные технические характеристики Равон Нексия, тогда вы можете увидеть их чуть ниже в таблице, а пока немного информации про автомобиль.

Подвеска

Подвеска Равон Нексия довольно проста и имеет конструкцию типичную для данного сегмента автомобилей. Передний МакФерсон и задняя полузависимая подвеска. Если говорить простым языком о плюсах и минусах то, конструкция ходовой части надёжна и неприхотлива, а минусом можно назвать относительный комфорт для заднего ряда пассажиров.

Клиренс

Клиренс седана в 16 сантиметров обеспечивает безболезненное преодоление таких препятствий как выбоины, трамвайные пути, лежащие полицейские и ямы, которые нельзя назвать редкостью даже в условиях города.

Характеристики колёс

Заводские параметры колес Ravon Nexia R3 следующие:

шины 185/60 R14 для стального диска или 185/55 R15 для легкосплавных.

Диаметр → R14 STEEL R15 STEEL R15 ALLOY
Ширина 5.5 6.0 6.0
Разболтовка 4х100 4X100 4х100
Вылет ЕТ, мм 45+/-1 45+/-1 45+/-1
Центр 56.59 56.59 56.59
Гайка М12Х1,5 М12Х1,5 М12Х1,5

Дизайн

Симпатичный внешний вид автомобиля сформирован по принципу — ничего лишнего. Плавные линии силуэта легко узнаваемы в потоке машин. Производитель предлагает расширенную палитру цветов, которая позволяет выбрать классический, тёплый или холодный оттенок для окраски кузова.

В сравнении с Авео, модель приобрела обновлённый формат оптики. Её структура заметно усложнена. Под продукт Led-технологий поменяли геометрию вырезов бампера. Изменились передний бампер и радиаторная решётка, на которой теперь красуется логотип Равон.

Комплектации: Комфорт, Оптимум, Элегант

Для тех, кому важно иметь полностью укомплектованный городской автомобиль, производитель предлагает выбрать подходящую по вкусу комплектацию →. Вариант Элегант самый дорогой, но добавляет к внешнему виду красивые легкосплавные алюминиевые диски и автоматическую коробку передач.

Вариант Комфорт лишён таких привилегий, равно как и возможности использования автоматической трансмиссии. Данная комплектация поставляется только с механической коробкой передач.

В оптимальном варианте есть выбор между трансмиссиями. Более детально изучить варианты исполнения и сравнить комплектации «третьего Равона» можно на официальном сайте бренда →

Характеристики Ravon Nexia R3 в таблице

Чтобы больше узнать о Равон Нексия Р3 технические характеристики в таблице стоит изучить в полном объёме. Не лишним окажется просмотр видео тест-драйвов →, проводимых специалистами и опытными автолюбителями.

Их независимое мнение об автомобиле, характере его поведения на сухой, мокрой или заснеженной трассе, позволят принять решение относительно выбора комплектации модели. Об актуальных ценах и акциях на машину узнавайте в ближайшем к вам официальном дилерском салоне.

Кузов
Количество дверей 4
Количество посадочных мест 5
Тип Седан
Размеры
Высота, мм 1505
Длина, мм 4330
Колесная база, мм 2480
Колея (передняя/задняя), мм 1454/1444
Ширина, мм 1690
Клиренс, мм 160
Трансмиссия
Тип привода Передний
Тип сцепления сухое, однодисковое
Тип трансмиссии 5 МКПП/6 АКПП
Объем/Масса
Объем багажника, л 400/980
Объем топливного бака, л 45
Разрешенная максимальная масса, кг 1520/1560
Снаряженная масса автомобиля, кг 1190/1230
Динамика
Максимальная скорость, км/ч 178
Разгон до 100 км/ч 12.3 с
Тормоза
Передние/Задние Дисковые вентилируемые/Барабанные
Расход топлива МКПП/АКПП
Город 8/9.3
Смешанный цикл 6.5/7

Технические характеристики Ravon R2 | официальный дилер Равон в Екатеринбурге.

Технические характеристики

Модификации 1.3 AT (85 л.с.)
Двигатель
Количество передач 4
Марка топлива АИ-95
Мощность двигателя (л.с.) 85
Объем двигателя 1.3
Привод Передний
Тип двигателя АИ-95
Топливный бак (л) 35
Трансмиссия AT
Габаритные размеры
Высота (мм) 1522
Длина (мм) 3640
Колесная база (мм) 2375
Количество дверей 5
Количество мест 5
Объем багажника 170
Полная масса 1363
Снаряженная масса 1054
Ширина (мм) 1597
Динамические характеристики
Время разгона (0-100 км/ч, с) 12.4
Максимальная скорость (км/ч) 161
Подвеска
Задняя подвеска полунезависимая, пружинная
Передняя подвеска независимая, пружинная
Размер колес 155 / 70 / R14
Расход топлива
Городской (л/100 км) 8.2
Загородный (л/100 км) 5.1
Смешанный (л/100 км) 6.2

Основные характеристики

Длина кузова автомобиля достигает 3640 мм, ширина – 1597 мм, высота – 1522 мм. При этом колесная база составляет 2375 мм, клиренс – мм.

Он может оснащаться двигателем объемом 1,4; 1,6 л. Мощность силового агрегата достигает 100 л.с.; 123 л.с.

Машина может иметь механическую — МТ или автоматическую — АТ коробку переключения передач. МКПП понравится водителям, которые хотят полностью контролировать процесс езды. АКПП максимально удобна автолюбителям, которые не имеют большого стажа вождения.

До скорости 100 км/ч авто разгоняется за 12.4 с. Чтобы преодолеть расстояние 100 км при езде в смешанном режиме, понадобится от 6.2 л горючего.

Полные технические характеристики Равон Р2 2022 года выпуска Вы найдете на нашем сайте. Чтобы получить ответы на интересующие Вас вопросы, свяжитесь с менеджерами автосалона Селект Авто.

Технические характеристики автомобиля Равон Р4 – «АЦ Гагарина»

Технические характеристики автомобиля Равон Р4 – «АЦ Гагарина»

257

Описание Равон Р4: габариты кузова, объём двигателя, расход бензина и прочие технические характеристики Ravon R4.»>

460300

Только до 18 Апреля, при покупке с сайта

Кредит 7.9%
от 3 700 Р/мес

Одобрено 175 914 заявок

Ваш персональный менеджер свяжется с вами в течение 5 минут

Ravon R4

Технические характеристики

Модификация 1.5 MT 106 л.с. бензин передний 1.5 AT 106 л.с. бензин передний
Краткая информация
Объем 1.5
Мощность 106
Коробка механическая автомат
Топливо бензин
Запас хода 0
Разгон 0
Расход 0
Общая информация
Страна марки
Класс автомобиля B
Количество дверей 4
Количество мест 5
Безопасность
Оценка безопасности
Название рейтинга
Размеры, мм
Длина 4479
Ширина 1735
Высота 1514
Колёсная база 2620
Клиренс 160
Ширина передней колеи 1509
Ширина задней колеи 1509
Размер колёс
Объём и масса
Объем багажника мин/макс, л 545
Объём топливного бака, л 47
Снаряженная масса, кг 1172 1243
Полная масса, кг 0
Трансмиссия
Коробка передач механика автомат
Количество передач 5 6
Тип привода передний
Подвеска и тормоза
Тип передней подвески независимая, пружинная
Тип задней подвески полунезависимая, пружинная
Передние тормоза дисковые вентилируемые
Задние тормоза барабанные
Эксплуатационные показатели
Максимальная скорость, км/ч 169 170
Разгон до 100 км/ч, с 11.7 12.6
Марка топлива АИ-92
Экологический класс Euro 5
Выбросы CO2, г/км 0
Расход топлива, л город/трасса/смешанный
Расход топлива, л смешанный
Расход топлива, л город/смешанный
Расход топлива, л город/трасса
Расход топлива, л город
Расход топлива, л трасса
Расход топлива, л трасса/смешанный
Двигатель
Тип двигателя бензин
Расположение двигателя переднее, поперечное
Объем двигателя, см³ 1485
Тип наддува нет
Максимальная мощность, л.с./кВт при об/мин 106 / 78 при 5800
Максимальный крутящий момент, Н*м при об/мин 134 при 4000
Расположение цилиндров рядное
Количество цилиндров 4
Число клапанов на цилиндр 4
Система питания двигателя распределенный впрыск (многоточечный)
Степень сжатия 10.2
Диаметр цилиндра и ход поршня, мм 74.71 × 84.7
Аккумуляторная батарея
Запас хода на электричестве, км 0
Емкость батареи, кВт⋅ч 0
Время зарядки, ч 0

Другие автомобили Ravon

RAVON R4. Характеристики и цены

Исполнение

Comfort MT

Optimum MT

Optimum AT

Elegant AT

ЦЕНА НА АВТОМОБИЛЬ, В РУБЛЯХ

990 000

1 050 000

1 070 000

1 100 000

Техника
Двигатель 1,5 л DOHC с цепным приводом + + + +
Автоматическая трансмиссия 6-ти ступенчатая + +
Тормозная система с ABS (пер. диск., зад. барабан.) + + + +
Передние противотуманные фары + + +
Крепление для детских кресел сзади ISOFIX + + + +
Обогрев сиденья водителя + + +
Обогрев сиденья переднего пассажира + + +
Аккумулятор 12V, 50AH, 375 ENCCA + + + +
Алюминиевые диски 15 X 6.0 +
Антенна на крыше + + + +
Выхлопная система усиленного типа + + + +
Набор инструментов водителя + + + +
Генератор-100 AMP + + + +
Механическая трансмиссия 5-ти ступенчатая + +
Запасное колесо 14 X 5.5, J + + + +
Складываемые ключи + + + +
Стальной диск колеса 14 X 5.5 + + +
Стальной бензобак + + + +
Функция регулировки передних фар + + + +
Экологический класс Евро 5+ + + + +
Безопасность
Система экстренного оповещения ЭРА-ГЛОНАСС + + + +
Блокировка задних дверей от случайного открытия детьми + + + +
Единичный звуковой сигнал + + + +
Замок рулевого колеса + + + +
Защита картера + + + +
Иммобилайзер + + + +
Индикатор непристегнутых ремней безопасности с водительской стороны + + + +
Пассивная сигнализация + + +
Подушка безопасности водителя и переднего пассажира (2 подушки) + + +
Управление замками дверей зак./отк., и крышки багажника + + + +
Фронтальная подушка безопасности водителя +
Управление замками дверей с функцией антиугона + + + +
Усилитель тормоза + + + +
Центральный замок + + + +
Интерьер
3-х рожковое рулевое колесо + + +
3-х рожковое рулевое колесо, DELUXE +
Аудиосистема с радио поддержкой, CD, ETR, CLOCK DSP, MP3/WMA, USB, AUX/IN, WIRELESS INTERFACE + + + +
Внутренние ручки дверей — хромированные +
Глянцевая отделка центра инструментальной панели титанового и SILVER цвета +
Глянцевая отделка центра инструментальной панели титанового и металлического цвета + + +
Информационный дисплей с вод. стороны + + + +
Матерчатые чехлы сидений, QUARTZ + + +
Матерчатые чехлы сидений, ZICRON +
Отделка двери пластиковая в сочетании с материалом типа GLOBAL MANA + + +
Отделка двери пластиковая в сочетании с материалом типа RAY UNI +
Освещение задней части салона + + + +
Отделка пилларной (место между передними и задними дверьми) стойки + + + +
Освещение интерьера на крыше с функцией включения при открытии дверей + + + +
Освещение инструментальной панели + + + +
Раздельное заднее сиденье складывающиеся с подголовниками + + + +
Регулируемое внутреннее зеркало заднего вида + + + +
Рычаг коробки передач титанового цвета с хромовой отделкой + + + +
Ручка стояночного тормоза с хромированной отделкой + + + +
Солнцезащитный козырек с зеркалом и кармашком с вод. и пас. стороны + + + +
Титановый цвет сидений + + + +
Хромированная отделка инструментальной панели и воздухопровода отопителя + + + +
Комфорт
3-х точечные ремни безопасности задних сидений, а также 3-х точечный детский ремень безопасности + + + +
Воздушный обогрев пассажиров задней части салона + + + +
Вспомогательный поручень с пас. стороны + + + +
Гидроусилитель руля + + + +
Дополнительный USB порт + + + +
Задние вспомогательные поручни + + + +
Зеркало заднего вида с автоматической регулировкой, механическим складыванием с подогревом, окрашенное в цвет кузова + + + +
Кондиционер + + +
Регулируемая по высоте рулевая колонка + + + +
Регулировка водительского сиденья по 4 направлениям + + +
Регулировка водительского сиденья по 2 направлениям + + + +
Регулировка пассажирского сиденья по 2 направлениям + + + +
Регулировка по высоте подголовников передних сидений + + + +
Регулятор высоты ремней безопасности + + + +
Обогрев без кондиционера +
Преднатяжитель передних ремней безопасности + + + +
Механическое управление стеклами — задние +
Электрическое управление стеклами — передние + + +
Электрическое управление стеклами — задние +
Электрический обогреватель заднего стекла + + + +
Экстерьер
Боковые повторители поворота + + + +
Дневные ходовые огни + + + +
Задний противотуманный фонарь + + + +
Задняя стоп лампа + + + +
Колпаки колес R14 + + +
Передний и задний бампер под цвет кузова + + + +
Ручки дверей под цвет кузова + + + +
Тонированные стекла (30%) + + + +
Хромированная решетка радиатора + + + +
* Перечень комплектации находится в стадии наполнения и уточнения и не является публичной офертой. Опции в комплектациях автомобилей, представленных в прайс-листе, могут не соответствовать опциям в комплектациях автомобилей, представленных в автосалонах Ravon. За актуальной информацией обращайтесь к официальным дилерам Ravon.

Равнопроцентные регулирующие клапаны и приложения

Слишком часто регулирующие клапаны с равным процентным соотношением используются там, где следовало бы использовать линейные регулирующие клапаны. В этой статье рассказывается о равнопроцентных регулирующих клапанах и приводятся рекомендации по их использованию.

Что такое равнопроцентный регулирующий клапан?

Соотношение между положением штока клапана и скоростью потока через регулирующий клапан описывается кривой, называемой кривой характеристики потока клапана, или просто характеристикой клапана.Равнопроцентная характеристика потока представляет собой нелинейную кривую, наклон которой увеличивается по мере открытия клапана, тогда как линейная характеристика потока представляет собой прямую линию (рис. 1).

Рис. 1. Равнопроцентная и линейная характеристики потока.

Регулирующие клапаны управляют расходом жидкости/газа через них, изменяя открытую площадь, через которую проходит жидкость/газ. Линейные клапаны увеличивают открытую площадь линейно с ходом клапана, в то время как клапаны с равным процентным соотношением открывают все большую площадь с ходом клапана (рис. 2).

Рис. 2. Формы портов линейных и равнопроцентных клапанов.

Зачем нужны равнопроцентные клапаны?

ПИД-регуляторы

являются линейными устройствами, и для оптимальной работы процесс также должен вести себя линейно. То есть, если выход контроллера изменяется с 10% до 20%, процесс должен реагировать точно так же, как если бы выход контроллера изменялся с 80% до 90%. Исходя из этого требования, кажется, что линейных регулирующих клапанов должно быть достаточно.

Однако до сих пор мы говорили о собственной/расчетной характеристике расхода регулирующих клапанов. Это характеристика потока, которую демонстрирует клапан, если перепад давления на нем остается постоянным во всем его рабочем диапазоне. Но на практике это часто не так. Перепад давления на клапане часто зависит от расхода и изменяется в зависимости от положения клапана. Следовательно, собственная характеристика потока часто искажается процессом, и мы называем полученную кривую характеристикой установленного клапана.

Таким образом, мы должны уточнить наши требования к линейности, чтобы отразить характеристику установленного клапана. Иногда нам нужно использовать регулирующий клапан с равнопроцентной собственной характеристикой, чтобы получить линейную установленную характеристику. Далее следуют два совершенно разных сценария.

Сценарий 1а

Рассмотрим центробежный насос для создания давления и регулирующий клапан для управления потоком (рис. 3). По мере того, как насос подает больший поток, его способность создавать давление снижается.Поэтому перепад давления на регулирующем клапане высок при малых скоростях потока; и низкий при высоких скоростях потока. Равнопроцентный клапан может компенсировать это изменение перепада давления, демонстрируя более линейную установленную характеристику.

Рис. 3. Простой контур управления потоком с центробежным насосом.

Сценарий 1b

Однако мы не можем просто предположить, что поскольку у нас есть центробежный насос, нам нужен равнопроцентный клапан. Если давление в системе (противодавление) за клапаном остается высоким, например, при перекачивании в систему под давлением, насос, скорее всего, останется высоким на своей кривой, а давление на регулирующем клапане существенно не изменится.В этом случае линейный клапан может быть лучшим выбором.

Если мы рассмотрим перепад давления на клапане в зависимости от расхода, мы сможем сделать правильный выбор в сценариях 1a и 1b. Если перепад давления остается достаточно постоянным, требуется линейный клапан (но, пожалуйста, прочитайте Сценарий 2 ниже). Если перепад давления падает более чем на 50 %, равный процент может обеспечить лучшую линейность. Чтобы избавиться от догадок, используйте программное обеспечение для определения размера клапана. Программное обеспечение должно позволить вам указать несколько точек перепада давления и расхода и на основе этого порекомендовать лучший клапан для приложения.

Сценарий 2

Рассмотрим пароконденсационный теплообменник (рис. 4). Давление перед клапаном поддерживается на постоянном уровне котлом и регулятором давления пара. Давление за клапаном определяется температурой конденсата, которая примерно равна температуре на выходе, которая регулируется до постоянной уставки.

Рис. 4. Пароконденсационный теплообменник.

Другими словами, перепад давления на паровом регулирующем клапане остается относительно постоянным независимо от расхода.Должны ли мы тогда использовать линейный клапан. Что ж, на самом деле мы должны использовать управление соотношением, в котором мы регулируем расход пара как отношение расхода процесса и используем линейный клапан, но это уже другая история. Большинство конструкций управления теплообменниками настолько просты, как показано на рис. 4.

Несмотря на то, что постоянный перепад давления на клапане требует линейного регулирующего клапана, этот процесс требует равнопроцентного клапана. При низких скоростях потока температура на выходе очень чувствительна к изменениям расхода пара.При высоких технологических расходах расход пара должен изменяться в гораздо большей степени, чтобы в той же степени влиять на температуру на выходе из нагревателя. Этого можно добиться, используя равнопроцентный регулирующий клапан. При малых открытиях клапана чувствительность клапана очень низкая, что нивелирует высокую чувствительность процесса. Чувствительность клапана увеличивается по мере того, как клапан открывается больше, а это именно то, что требуется, потому что чувствительность нашего теплообменника снижается с увеличением расхода технологического процесса.

Заключение

Равнопроцентный регулирующий клапан следует использовать, когда перепад давления на клапане уменьшается с увеличением скорости потока.Программное обеспечение для определения размера клапана должно быть в состоянии найти правильную характеристику клапана для работы. Кроме того, в контурах управления должны использоваться равнопроцентные регулирующие клапаны, в которых усиление процесса уменьшается с увеличением расхода. Если ни одно из этих условий не применимо, контур, вероятно, лучше использовать с линейным регулирующим клапаном.

Оставайтесь с нами!

Жак Смэтс
Главный консультант OptiControls и автор книги «Управление процессами для практиков».

Регулирующие клапаны — расходные характеристики

Взаимосвязь между пропускной способностью регулирующего клапана и ходом штока клапана известна как

  • расходная характеристика регулирующего клапана

Конструкция затвора клапана влияет на изменение производительности регулирующего клапана при движении клапана через его полное путешествие.Из-за различий в конструкции трима многие клапаны не являются линейными по своей природе. Вместо этого тримы клапанов разрабатываются или характеризуются для удовлетворения большого разнообразия потребностей приложений управления. Многим контурам управления свойственна нелинейность, которую можно компенсировать выбором трима управляющего клапана .

Собственные характеристики расхода регулирующего клапана

Наиболее распространенные характеристики показаны на рисунке выше. Процент потока через клапан отображается в зависимости от положения штока клапана.Показанные кривые являются типичными кривыми, предоставляемыми производителями клапанов. Эти кривые основаны на постоянном падении давления на клапане и называются собственными характеристиками потока .

  • Линейный — пропускная способность увеличивается линейно с ходом клапана.
  • Равнопроцентный — пропускная способность экспоненциально увеличивается с ходом трима клапана. Равные приращения хода клапана вызывают равные процентные изменения существующих C и .
  • Модифицированная параболическая характеристика находится примерно посередине между линейной и равнопроцентной характеристиками. Он обеспечивает тонкое дросселирование при низкой пропускной способности и примерно линейную характеристику при большей пропускной способности.
  • Быстрое открывание обеспечивает большие изменения потока при очень малых изменениях подъемной силы. Обычно он имеет слишком высокое усиление клапана для использования в модуляционном управлении. Таким образом, он ограничен обслуживанием по принципу «включено-выключено», таким как последовательная работа в периодическом или полунепрерывном процессах.
  • Гиперболический
  • Квадратный корень

В большинстве случаев управления применяются клапаны с линейными, равнопроцентными или модифицированными характеристиками расхода.

Расходные характеристики установленного регулирующего клапана

Когда клапаны установлены с насосами, трубопроводами и фитингами и другим технологическим оборудованием, падение давления на клапане будет меняться по мере перемещения плунжера.

Когда фактический расход в системе отображается в зависимости от открытия клапана, кривая называется Установленной характеристикой расхода .

В большинстве случаев, когда клапан открывается и сопротивление потоку жидкости уменьшает перепад давления на клапане. Это перемещает собственную характеристику:

  • Линейная собственная кривая в целом напоминает характеристику быстрого открытия
  • Равнопроцентная кривая в целом напоминает линейную кривую

Характеристики потока регулирующего клапана | Valin

Выбор клапана с правильной характеристикой расхода (соотношение между открытием клапана и пропускной способностью) может быть столь же важным, как и выбор размера клапана.На самом деле регулирующий клапан имеет две характеристики: собственную характеристику и установленную характеристику.

Внутренней характеристикой клапана является характеристика, опубликованная изготовителем, основанная на испытаниях, проведенных в системе, в которой большое внимание уделяется тому, чтобы перепад давления на испытательном клапане оставался постоянным при всех открытиях клапана и скоростях потока. Таким образом, внутренняя характеристика представляет собой взаимосвязь между пропускной способностью клапана и открытием клапана, когда нет системных эффектов.На рис. 1 показаны идеальные линейные и равнопроцентные характеристики. Источник названия линейной характеристики очевиден из графика.

Название равнопроцентной характеристики происходит от определения: «Одинарные изменения положения клапана вызывают равные процентные изменения расхода». Результат, как показано на графике на рисунке 1, представляет собой характеристику, при которой небольшое увеличение положения клапана при малых размерах открытия приводит к небольшому увеличению пропускной способности, в то время как такое же увеличение положения клапана при большом открытии приводит к большему увеличению пропускной способности. пропускная способность.

Рис. 1. Линейные и равнопроцентные собственные характеристики.
Рис. 2. Типичные фактические характеристики обычных типов регулирующих клапанов. Шаровые клапаны
доступны либо с линейными, либо с равнопроцентными собственными характеристиками, что придает им универсальность, недоступную обычно для поворотных клапанов. Фактически, большинство конструкций регулирующих клапанов можно изменить с линейных на равнопроцентные (и наоборот) путем изменения трима. Шаровые краны (как полношаровые, так и сегментированные шаровые) демонстрируют почти идеальную (в большей степени, чем большинство шаровых клапанов с равным процентом) равнопроцентную внутреннюю характеристику.Высокопроизводительные дисковые затворы демонстрируют характерную характеристику, которая находится примерно посередине между равнопроцентной и линейной.

Большинство систем управления обеспечивают наилучшую производительность, когда они ведут себя линейно. В свете этого факта можно задать вопрос: «Почему равнопроцентный клапан?» что совсем не линейно. Ответ из-за установленной характеристики. Установленная характеристика представляет собой взаимосвязь между положением клапана и расходом в конкретной рассматриваемой системе, принимая во внимание любые изменения в перепаде давления, доступном для регулирующего клапана, из-за зависимости примерно квадрата расхода между потоком и потерями давления в трубопроводе и/или центробежной силы. кривая напора насоса.

Большой процент технологических систем включает в себя значительное количество труб и ряд фитингов (колена, тройники, запорные клапаны и т. д.), в результате чего соотношение между расходом в системе и перепадом давления на регулирующем клапане аналогично рис. 3.

Рис. 3. Падение давления на клапане в зависимости от расхода в типичной системе со значительным количеством труб.
Рисунок 4. Установленная характеристика равнопроцентного клапана в системе, показанной на рисунке 3.
Обратитесь к рисунку 4 и представьте регулирующий клапан с присущей равнопроцентной характеристикой, установленный в системе, которая имеет характеристику, аналогичную характеристике, показанной на рисунке 3.Когда регулирующий клапан полностью открыт, расход будет максимальным. Перемещение регулирующего клапана в направлении закрытия, конечно же, приводит к уменьшению расхода. Как только расход начинает уменьшаться, из рисунка 3 видно, что перепад давления на клапане имеет тенденцию к увеличению, сопротивляясь уменьшению потока через клапан. Результатом такого взаимодействия между регулирующим клапаном и системой является почти линейная установленная характеристика.

Как правило, системы со значительным количеством труб и фитингов (наиболее распространенный случай) лучше всего подходят для клапанов с равнопроцентной собственной характеристикой.Системы с очень маленькой трубой (где перепад давления, доступный для регулирующего клапана, остается почти постоянным, и в результате собственная характеристика клапана также является установленной характеристикой) лучше подходят для клапанов с линейной собственной характеристикой.

По крайней мере, одна доступная компьютерная программа для определения размера регулирующего клапана может отображать фактическую установленную характеристику расхода на основе опубликованной внутренней характеристики изготовителя клапана и фактических условий процесса, введенных пользователем.

Вот ссылки на технические документы, которые могут представлять интерес:

Установленный коэффициент усиления как критерий выбора размера регулирующего клапана
Аэродинамический шум в регулирующих клапанах
Стратегии снижения аэродинамического шума клапана
Определение перепада давления для использования в регулирующем клапане Расчет размера
Размер имеет значение: размер регулирующего клапана 101

Содержание этих технических документов — лишь малая часть того, что вы узнаете из книги доктора Монсена: Технология применения регулирующего клапана

Вы бы предпочли учиться у доктора Монсена?Монсена напрямую и иметь возможность задавать ему вопросы? Примите участие в одном или нескольких его вебинарах:


Что такое собственная характеристика потока клапана?

AutoQuiz редактируется Джоэлом Доном, менеджером сообщества ISA.

Сегодняшний вопрос викторины по отрасли автоматизации взят из программы ISA Certified Control Systems Technician (CCST). Сертифицированные специалисты по системам управления калибруют, документируют, устраняют неисправности и ремонтируют/заменяют приборы для систем, которые измеряют и контролируют уровень, температуру, давление, расход и другие переменные процесса.Щелкните эту ссылку для получения информации о программе CCST. Этот вопрос взят из учебного пособия уровня I, Домен 3, Устранение неполадок. Уровень I представляет профессионала, имеющего пятилетнее образование, подготовку и/или опыт работы.

 

Регулирующий клапан, который обеспечивает равнопроцентное увеличение или уменьшение существующего расхода при перемещении затвора, имеет (а) __________ характеристику в условиях постоянного перепада давления.

a) модифицированный параболический
b) равнопроцентный
c) линейный
d) быстрооткрывающийся
e) ничего из вышеперечисленного

 

«Присущая характеристика потока» представляет собой зависимость между пропускной способностью клапана и ходом клапана, и мы обычно выражаем ее графически. Это достигается путем тестирования клапана с водой в качестве жидкости с использованием постоянного перепада давления на клапане. Наиболее распространены линейная, равнопроцентная, модифицированная параболическая и быстро открывающаяся.

Давайте рассмотрим определения:

Модифицированный параболический: Собственная характеристика потока, которая обеспечивает равнопроцентную характеристику при малом ходе запорного элемента и приблизительно линейную характеристику для верхних частей хода затворного элемента.

Равнопроцентная характеристика: Собственная характеристика расхода, которая при равных приращениях номинального хода в идеале будет давать равнопроцентные изменения коэффициента расхода.

Линейный: Собственная характеристика расхода, представляющая собой прямую линию на прямоугольном графике зависимости коэффициента расхода от номинального хода. Следовательно, равные приращения хода обеспечивают равные приращения коэффициента расхода.

Быстрое открывание: Характерная характеристика потока, при которой максимальный коэффициент потока достигается при минимальном перемещении закрывающего элемента.

Правильный ответ: B .

 

Источник изображения: EnggCyclopedia

Все ли минуты MVPA равны? Ассоциации между характеристиками MVPA, не зависящими от продолжительности, и детским ожирением | BMC Public Health

  • Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). ВОЗ | Избыточный вес и ожирение у детей, 2016 г. [Доступно по адресу: http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/en/.

  • Статистика ABo. Национальное обследование состояния здоровья: первые результаты, 2017–2018 гг. | Австралийское бюро статистики, 2018 г. [Доступно по адресу: https://www.abs.gov.au/statistics/health/health-conditions-and-risks/national-health-survey-first-results/latest-release.

  • Эббелинг К.Б., Павляк Д.Б., Людвиг Д.С. Детское ожирение: кризис общественного здравоохранения, лечение здравым смыслом. Ланцет. 2002;360(9331):473–82. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(02)09678-2.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Департамент здравоохранения. Департамент здравоохранения | Австралийские рекомендации по физической активности и сидячему поведению, 2014 г. [Доступно по адресу: http://www.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/content/health-pubhlth-strateg-phys-act-guidelines.

  • Здравоохранение ДО. Департамент здравоохранения | Австралийские рекомендации по физической активности и сидячему поведению и Австралийские рекомендации по круглосуточному передвижению 2019 г. акт-руководящие принципы.

  • Всемирная организация здравоохранения. ВОЗ | Что такое физическая активность средней и высокой интенсивности? 2016 [Доступно с: http://www.who.int/dietphysicalactivity/physical_activity_intensity/en/.

  • Хименес-Павон Д., Келли Дж., Рейли Дж.Дж. Связь между объективно измеренной обычной физической активностью и ожирением у детей и подростков: систематический обзор. Int J Pediatr Obes. 2010;5(1):3–18. https://doi.org/10.3109/17477160

    7601.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Must A, Tybor D. Физическая активность и сидячий образ жизни: обзор лонгитюдных исследований веса и ожирения у молодежи.Инт Дж. Обес. 2005;29(S2):S84–96. https://doi.org/10.1038/sj.ijo.0803064.

    Артикул Google ученый

  • Несс А.Р., Лири С.Д., Маттокс С., Блэр С.Н., Рейли Дж.Дж., Уэллс Дж. и др. Объективно измеряли физическую активность и жировую массу у большой когорты детей. ПЛОС Мед. 2007;4(3):e97. https://doi.org/10.1371/journal.pmed.0040097.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Денкер М., Торссон О., Карлссон М., Линден С., Эйберг С., Воллмер П. и др.Ежедневная физическая активность, связанная с жировыми отложениями у детей в возрасте 8-11 лет. J Педиатр. 2006;149(1):38–42. https://doi.org/10.1016/j.jpeds.2006.02.002.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Бухгольц А.С., Шоллер Д.А. Калория есть калория? Am J Clin Nutr. 2004;79(5):899S–906S. https://doi.org/10.1093/ajcn/79.5.899S.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Клифф Д.П., Хескет К.Д., Велла С.А., Хинкли Т., Цирос М.Д., Риджерс Н.Д. и др.Объективно измеренное малоподвижное поведение, здоровье и развитие детей и подростков: систематический обзор и метаанализ. Obes Rev. 2016;17(4):330–44. https://doi.org/10.1111/obr.12371.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Healy GN, Dunstan DW, Salmon J, Cerin E, Shaw JE, Zimmet PZ и др. Перерывы в малоподвижном образе жизни связаны с метаболическим риском. Уход за диабетом. 2008;31(4):661–6. https://дои.орг/10.2337/dc07-2046.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Корбин ЦБ, Пангрази РП. Физическая активность для детей: свод рекомендаций: публикации NASPE; 1998.

    Google ученый

  • Strath SJ, Kaminsky LA, Ainsworth BE, Ekelund U, Freedson PS, Gary RA, et al. Руководство по оценке физической активности: клинические и исследовательские приложения, научное заявление Американской кардиологической ассоциации.Тираж. 2013;128(20):2259–79. https://doi.org/10.1161/01.cir.0000435708.67487.da.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Роулендс А.В., Пилигрим Э.Л., Эстон Р.Г. Модели привычной активности в будние и выходные дни у детей 9–11 лет. Пред. мед. 2008;46(4):317–24. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2007.11.004.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Габриэль Б.М., Зират младший.Циркадные ритмы и физические упражнения — переустановка часов при метаболических заболеваниях. Нат Рев Эндокринол. 2019;15(4):197–206. https://doi.org/10.1038/s41574-018-0150-x.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Мохебби Х., Азизи М. Максимальное окисление жиров при разной интенсивности упражнений у мужчин с ожирением и нормальным весом утром и вечером. J Human Sport Exerc. 2011;6(1):49–58. https://doi.org/10.4100/jhse.2011.61.06.

    Артикул Google ученый

  • Laforgia J, Withers RT, Gore CJ.Влияние интенсивности и продолжительности упражнений на избыточное потребление кислорода после тренировки. J Sports Sci. 2006;24(12):1247–64. https://doi.org/10.1080/02640410600552064.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Томпсон П.Д., Крауз С.Ф., Гудпастер Б., Келли Д., Мойна Н., Пескателло Л. Острая и хроническая реакция на физические упражнения. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2001; 33 (6 Дополнение): S438–45; обсуждение S52–3.

  • Кунья Ф.А., Мидгли А.В., Макнотон Л.Р., Фаринатти П.Т. Влияние непрерывных и прерывистых циклов изокалорийной езды на велосипеде и беговых упражнений на избыточное потребление кислорода после тренировки. J Sci Med Sport. 2016;19(2):187–92. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2015.02.004.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Лайонс С., Ричардсон М., Бишоп П., Смит Дж., Хит Х., Гизен Дж. Избыточное потребление кислорода после тренировки у нетренированных мужчин: влияние прерывистой продолжительности эргометрии рук.Appl Physiol Nutr Metab. 2006;31(3):196–201. https://doi.org/10.1139/h05-017.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Katzmarzyk PT, Barreira TV, Broyles ST, Champagne CM, Chaput J-P, Fogelholm M, et al. Международное исследование детского ожирения, образа жизни и окружающей среды (ISCOLE): дизайн и методы. Общественное здравоохранение BMC. 2013;13(1):1.

    Артикул Google ученый

  • Австралийский орган оценки учебных программ и отчетности.О ISCEA 2016. В: Австралийская учебная программа aara, редактор. Канберра2015.

  • ActiGraph. АктиГраф GT3X+. v4.4.0 изд. Пенсакола, Флорида, США: ActiGraph; 2011.

  • ActiGraph. Актилайф. 5.1 изд. Пенсакола, Флорида, США: ActiGraph; 2011.

  • Тудор-Лок С., Баррейра Т.В., Шуна Дж.М. мл., Мире Э.Ф., Кацмарзик П.Т. Полностью автоматизированный алгоритм носимого на поясе акселерометра для определения времени сна детей отдельно от 24-часовой физической активности или малоподвижного поведения.Appl Physiol Nutr Metab. 2013;39(1):53–7.

    Артикул Google ученый

  • Эвенсон К.Р., Кателье Д.Дж., Гилл К., Ондрак К.С., МакМюррей Р.Г. Калибровка двух объективных показателей физической активности детей. J Sports Sci. 2008;26(14):1557–65. https://doi.org/10.1080/02640410802334196.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Брук Х.Л., Кордер К., Аткин А.Дж., ван Слуйс Э.М.Систематический обзор литературы с метаанализом внутридневных и междневных различий в объективно измеренной физической активности у детей школьного возраста. Спорт Мед. 2014;44(10):1427–38. https://doi.org/10.1007/s40279-014-0215-5.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Частин С., Гранат М. Методы объективного измерения, количественного определения и анализа малоподвижного поведения и бездействия. Осанка походки.2010;31(1):82–6. https://doi.org/10.1016/j.gaitpost.2009.09.002.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Clauset A, Shalizi CR, Newman ME. Степенные распределения в эмпирических данных. SIAM Rev. 2009; 51 (4): 661–703. https://doi.org/10.1137/070710111.

    Артикул Google ученый

  • Лови П. Коэффициент вариации. Энциклопедия статистики в поведенческих науках: John Wiley & Sons; 2005.

  • Корпорация T. Tanita SC-240 Анализатор состава тела. Япония: Tanita Corp.

  • Barreira TV, Staiano AE, Katzmarzyk PT. Оценка достоверности портативной шкалы биоимпеданса для определения процентного содержания жира в организме белых и афроамериканских детей и подростков. Детское ожирение. 2013;8(2):e29–32. https://doi.org/10.1111/j.2047-6310.2012.00122.x.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Mirwald RL, Baxter-Jones AD, Bailey DA, Beunen GP.Оценка зрелости по антропометрическим измерениям. Медицинские спортивные упражнения. 2002;34(4):689–94. https://doi.org/10.1097/00005768-200204000-00020.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Миккиля В., Вепсяляйнен Х., Салохеймо Т., Гонсалес С., Майзель Дж., Ху Г. и др. Международное сравнение моделей питания у детей 9–11 лет. Международный журнал добавок для борьбы с ожирением. 2015;5(S2):S17–21. https://doi.org/10.1038/ijosup.2015.14.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Поле A. Обнаружение статистики с помощью статистики IBM SPSS: sage; 2013.

    Google ученый

  • Парих Т., Стрэттон Г. Влияние интенсивности физической активности на ожирение и кардиореспираторную выносливость у детей 5–18 лет. Спорт Мед. 2011;41(6):477–88. https://doi.org/10.2165/11588750-000000000-00000.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Холл К.Д., Хеймсфилд С.Б., Кемниц Дж.В., Кляйн С., Шоллер Д.А., Спикман Дж.Р. Энергетический баланс и его компоненты: значение для регулирования массы тела. Am J Clin Nutr. 2012;95(4):989–94. https://doi.org/10.3945/ajcn.112.036350.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Wittmeier KD, Mollard RC, Kriellaars DJ.Интенсивность физической активности и риск избыточной массы тела и ожирения у детей. Ожирение. 2008;16(2):415–20. https://doi.org/10.1038/oby.2007.73.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Collings PJ, Westgate K, Väistö J, Wijndaele K, Atkin AJ, Haapala EA, et al. Поперечные связи объективно измеренной физической активности и времени, проведенного в сидячем положении, с составом тела и кардиореспираторной выносливостью в среднем детском возрасте: исследование PANIC.Спорт Мед. 2017;47(4):769–80. https://doi.org/10.1007/s40279-016-0606-x.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Collings PJ, Wijndaele K, Corder K, Westgate K, Ridgway CL, Dunn V, et al. Уровни и закономерности объективно измеренного объема и распределения интенсивности физической активности у подростков в Великобритании: исследование ROOTS. Int J Behav Nutr Phys Act. 2014;11(1):23. https://doi.org/10.1186/1479-5868-11-23.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Бир, Нью-Джерси, Диммок, Дж. А., Джексон Б., Гуелфи, К. Дж.Связанные с физическими упражнениями факторы, влияющие на потребление энергии после тренировки: психологическая точка зрения. J Sci Med Sport. 2020;23(11):1068–73. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2020.05.017.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Ливингстон MBE, Робсон П. Уоллес JJBJoN. Вопросы оценки рациона питания детей и подростков. 2004;92(S2):S213–S22.

    КАС Google ученый

  • Esliger DW, Tremblay MS.Профилирование физической активности и бездействия: следующее поколение и Метаболизм и Канадский журнал общественного здравоохранения. Его можно цитировать как Appl. Физиол. Нутр. Метаб. 32 (Suppl. 2E) или как Can. J. Общественное здравоохранение 98 (Приложение 2). Прикладная физиология, питание и обмен веществ.2007;32(S2E):S195-S207.

  • Пауэлл К.Е., Палуч А.Е., Блэр С.Н. Физическая активность для здоровья: какая? Сколько? Насколько интенсивно? Поверх чего? Здравоохранение. 2011;32(1):349–65. https://doi.org/10.1146/annurev-publhealth-031210-101151.

    Артикул Google ученый

  • Murphy MH, Lahart I, Carlin A, Murtagh E. Влияние непрерывных упражнений на здоровье по сравнению с накопленными: метааналитический обзор. Спорт Мед.2019: 1–23.

  • Мерфи М. Х., Блэр С. Н., Мурта Э. М. Накопленные по сравнению с постоянными упражнениями для пользы для здоровья. Спорт Мед. 2009;39(1):29–43. https://doi.org/10.2165/00007256-200939010-00003.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Марк А.Е., Янссен И. Влияние приступов физической активности на избыточный вес в молодости. Am J Prev Med. 2009;36(5):416–21. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2009.01.027.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Уайт Д.А., О.Й., Уиллис Э.А.Влияние моделей приступов физической активности на факторы риска метаболического синдрома у молодежи: Национальное обследование состояния здоровья и питания, 2003–2006 гг. J Phys Act Health. 2019;16(1).

  • Риддох С.Дж., Андерсен Л.Б., Веддеркопп Н., Харро М., Классон-Хеггебо Л., Сардинья Л.Б. и др. Уровни и модели физической активности 9- и 15-летних европейских детей. Медицинские спортивные упражнения. 2004;36(1):86–92. https://doi.org/10.1249/01.MSS.0000106174.43932.92.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Руки BP, Паркер Х.Физическая активность, определяемая шагомером, ИМТ и обхват талии у детей и подростков в возрасте от 7 до 16 лет. Научные статьи о здоровье. J Статьи. 2008;3.

  • Болл Э.Дж., О’Коннор Дж., Эбботт Р., Стейнбек К.С., Дэвис П.С., Уишарт С. и др. Общий расход энергии, жировые отложения и физическая активность у детей 6–9 лет. Am J Clin Nutr. 2001;74(4):524–8. https://doi.org/10.1093/ajcn/74.4.524.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Де Баре С., Филиппартс Р., Де Мартелаер К., Лефевр Дж.Взаимосвязь между объективно оцениваемыми компонентами физической активности и оздоровительной подготовленностью детей 10–14 лет. J Phys Act Health. 2016.

  • Maher C, Olds TS, Eisenmann JC, Dollman J. Время, проведенное перед экраном, сильнее связано с избыточным весом и ожирением, чем физическая активность, у австралийцев в возрасте от 9 до 16 лет. Акта Педиатр. 2012;101(11):1170–4. https://doi.org/10.1111/j.1651-2227.2012.02804.x.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Te Velde SJ, De Bourdeaudhuij I, Thorsdottir I, Rasmussen M, Hagströmer M, Klepp K-I, et al.Модели малоподвижного образа жизни и поведения, связанного с физическими упражнениями, и связи с избыточным весом у мальчиков и девочек в возрасте 9–14 лет — перекрестное исследование. Общественное здравоохранение BMC. 2007;7(1):1.

    Артикул Google ученый

  • Borghese MM, Tremblay MS, Leduc G, Boyer C, Bélanger P, LeBlanc AG и др. Независимые и комбинированные ассоциации общего времени сидячего образа жизни и времени просмотра телевизора со схемами приема пищи у канадских детей в возрасте от 9 до 11 лет.Appl Physiol Nutr Metab. 2014;39(8):937–43. https://doi.org/10.1139/apnm-2013-0551.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Хендельман Д., Миллер К., Баггетт С., Дебольд Э., Фридсон П. Валидность акселерометрии для оценки физической активности умеренной интенсивности в полевых условиях. Медицинские спортивные упражнения. 2000; 32 (9 Дополнение): S442–9. https://doi.org/10.1097/00005768-200009001-00002.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Трост С.Г., Пейт Р.Р., Фридсон П.С., Саллис Дж.Ф., Тейлор В.К.Использование объективных показателей физической активности с молодежью: сколько дней необходимо для наблюдения? Медицинские спортивные упражнения. 2000;32(2):426–31. https://doi.org/10.1097/00005768-200002000-00025.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Шепард Р.Дж., Ю.Дж.Эджоап А. Сезонные колебания физической активности и последствия для здоровья человека. 2009;107(3):251–71.

    Google ученый

  • Характеристики музыкальных клавиш

    Характеристики музыкальных клавиш
    Аффективные музыкальные ключевые характеристики

    Ассоциация музыкальных тональностей с определенной эмоциональной или качественной характеристикой была довольно распространена до 20 века.Это было частью общего культурного опыта тех, кто создавал, исполнял и слушал музыку. Например, когда Моцарт, Бетховен или Шуберт писали пьесу в ля-бемоль мажоре, они прекрасно понимали, что это «ключ от могилы», и знали, что многие из их слушателей тоже. Мы теряем часть смысла их музыки, если игнорируем их аффективный выбор. Хотя эти характеристики были, конечно, субъективными, каждую тональность можно было считать уникальной, потому что каждая тональность действительно звучала по-разному в пределах неравных темпераментов.Когда после 1917 года преобладающей настройкой стала равномерная темперация, звуковое качество каждой тональности стало одинаковым, и поэтому эти аффективные характеристики в основном утеряны для нас. (См. Клетка из слоновой кости фортепиано ). Одно из наиболее влиятельных описаний характеристик, характерных для немецкоязычных культур в конце 18 — начале 19 века, было взято из книги Кристиана Шубарта Ideen zu einer Aesthetik der Tonkunst (1806):

    до мажор .
    Полностью Чистый. Его характер: невинность, простота, наивность, детский лепет.

    До минор
    Признание в любви и одновременно стенания о несчастной любви. Все томление, тоска, воздыхания любвеобильной души заключаются в этом ключе.

    Ре ♭ Майор
    Ухмыляющийся ключ, вырождающийся в горе и восторг. Он не может смеяться, но может улыбаться; он не может выть, но может, по крайней мере, гримасничать своим плачем. Следовательно, в этом ключе могут быть выражены только необычные характеры и чувства.

    До-минор
    Покаянный плач, задушевная беседа с Богом, другом и помощником жизни; вздохи разочарованной дружбы и любви лежат в его радиусе.

    ре мажор
    Ключ триумфа, аллиджой, воинственных кличей, торжества победы. Так, в этом ключе задаются манящие симфонии, марши, праздничные песни и радующие небо хоры.

    Ре минор
    Меланхолическая женственность, хандра и юмор.

    Е♭ Майор
    Ключ любви, преданности, интимного разговора с Богом.

    Ре минор
    Чувства тревоги глубочайшего душевного стеснения, гнетущего отчаяния, чернейшей тоски, самого мрачного состояния души.Каждый страх, каждое колебание трепещущего сердца дышит ужасным D# минором. Если бы призраки могли говорить, их речь была бы близка к этому ключу.

    Ми мажор
    Шумные возгласы радости, смех удовольствия и еще не законченный, полный восторг заключаются в ми мажоре.

    Ми минор
    Наивное, по-женски невинное признание в любви, жалоба без ворчания; вздохи, сопровождаемые слезами; эта тональность говорит о скорой надежде разрешиться в чистом счастье до мажор.
    Фа мажор
    Покладистость и спокойствие.

    Фа Минор
    Глубокая депрессия, надгробный плач, стоны страданий и тоска по могиле.

    Фа-мажор
    Победа над трудностями, свободный вздох облегчения при преодолении препятствий; эхо души, которая яростно боролась и в конце концов победила, лежит во всех употреблениях этого ключа.

    Фа минор
    Мрачный ключ: он дергает страсть, как собака грызет платье.Обида и недовольство — его язык.

    соль мажор
    Все деревенское, идиллическое и лирическое, всякая спокойная и удовлетворённая страсть, всякая нежная благодарность за настоящую дружбу и верную любовь, — словом, всякое нежное и мирное волнение сердца правильно выражено этим ключом.

    соль минор
    Недовольство, беспокойство, беспокойство по поводу неудачной схемы; злобный скрежет зубов; одним словом: обида и неприязнь.

    А♭ Майор
    Ключ от могилы.Смерть, могила, разложение, суд, вечность лежат в его радиусе.

    А♭ Минор
    Ворчун, сердце сжимается до удушья; плач плач, трудная борьба; словом, цвет этого ключа — все, что борется с трудом.

    А майор
    В этот ключ входят признания в невинной любви, удовлетворение своим положением дел; надежда снова увидеть любимого при расставании; юношеская бодрость и упование на Бога.

    Ля минор
    Благочестивая женственность и нежность характера.

    Б♭ Майор
    Веселая любовь, чистая совесть, надежда, стремление к лучшему миру.

    B♭ минор
    Причудливое существо, часто облаченное в одежду ночи. Он несколько угрюм и очень редко принимает приятное выражение лица. Насмешки над Богом и миром; недовольна собой и всем; подготовка к самоубийству звучит в этом ключе.

    Си майор
    Ярко окрашенный, предвещающий бурные страсти, составленный из самых ярких цветов.Гнев, ярость, ревность, ярость, отчаяние и всякая тяжесть сердца лежит в его сфере.

    Си Минор
    Это как бы ключ терпения, спокойствия в ожидании своей судьбы и покорности божественному промыслу.

    Перевод Риты Стеблин в История ключевых характеристик в 18-м и начале 19-го веков . Исследовательская пресса UMI (1983).

    [email protected]

    Каковы характеристики эффективных системных лидеров? — Равная мера

    Системное мышление

    Системное мышление заключается в том, чтобы сделать шаг назад и увидеть всю картину как живую систему взаимосвязанных причинно-следственных связей.Только с этой точки зрения лидеры могут обнаруживать закономерности и отношения, чтобы использовать или разрушать их как средство для реализации позитивных системных изменений. Этот навык, связанный с адаптивным лидерством, основывается на представлении о том, что лидеры, чтобы быть влиятельными, должны иметь тонкое представление о том, что происходит в системе, что позволяет им учиться, вводить новшества и тестировать решения.

    Непредвзятость

    Работа по системным изменениям характеризуется инновациями, риском и развитием.Таким образом, системные лидеры должны смириться с обучением, двусмысленностью, неопределенностью и экспериментированием. Те, кто возглавляет усилия по изменению систем, демонстрируют дерзость, нарушая статус-кво ради того, чтобы сделать программы и услуги более эффективными и соответствующими их цели, — отказываясь от оригинальных стратегий, когда появляются неожиданные пути и возможности.

    Требование неизменного внимания к разнообразию, равенству и инклюзивности

    Системные лидеры применяют в своей работе призму разнообразия, справедливости и инклюзивности.Это означает, что системные лидеры должны уметь создавать конструктивный дискомфорт и напряженность вокруг неравенства, чтобы побудить людей действовать. У них есть глубокая страсть и приверженность социальной справедливости, они постоянно выдвигают на первый план несправедливость, заложенную в системах, которые они стремятся изменить.

    Построение отношений и доверия

    Отношения и доверие являются основой роста и изменений. Системные лидеры, которые работают в долгосрочной перспективе, обладают терпением для развития доверия и времени, которое требуется, чтобы увидеть прогресс в достижении общих целей.Эмпатия имеет решающее значение для построения отношений и доверия, включая восприятие эмоций других, понимание их точек зрения и активное участие в их проблемах.

    Практика эффективного общения

    Руководители систем выслушивают точки зрения, которые могут отличаться от их собственных, и способны создавать резонансные повествования. Они умеют показывать, где лежат общие интересы, и могут способствовать разговору, в котором исследуются точки зрения, отличные от их собственной.Разговор на языках разных секторов может многое сделать для создания уровня доверия, необходимого для совместной работы.

    Нацеленность на результат

    Организация совместной деятельности вокруг результатов — это один из способов гарантировать, что различные движущиеся части коллектива объединятся для достижения общих устремлений, а не разрозненных программных или отраслевых целей. Это помогает разрушить организационные разрозненности. С самого начала и в сотрудничестве с партнерами и заинтересованными сторонами лидеры должны договориться о том, как выглядит успех, и о вехах, которые будут обозначать «ранние победы».

    Совместное создание опорных конструкций

    Системные изменения требуют от партнеров совместной работы по-новому. Совместное создание совместных процессов может способствовать более глубокому обмену идеями между представителями всех организаций и сообществ, затронутых процессом изменений, включая тех, кто непосредственно затронут инициативой. Соглашения об обмене данными, групповое принятие решений, систематизация обязательств партнеров и гибкие структуры управления являются одними из других аспектов эффективной инфраструктуры поддержки.

    Расширение прав и возможностей коллектива, а не отдельного человека

    Вдохновляющее лидерство ценно, но ему не хватает способности решать постоянные системные проблемы. Руководители эффективных систем признают, что на разных уровнях есть действующие лица, которым необходимо руководить изменениями в соответствующих контекстах. Когда лидерство и власть распределены, роли отдельных лидеров уменьшаются, а возможности увеличиваются. Разделение власти и отказ от «я вместо нас» — необходимая позиция для практики системного лидерства.

    Предоставление людям возможности увидеть преимущества своего участия

    Руководители систем должны помочь партнерам понять и сформулировать преимущества участия, такие как дальнейшее использование своих ресурсов для достижения большего.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.